前兩天有媽媽諮詢，說孩子咳嗽多日，尤其夜咳嚴重，咳得都睡不好覺。仔細問診後，確認孩子是風寒感冒，沒有徹底痊癒，所以咳嗽遷延不愈。

看著咳嗽的寶寶，家長更煎熬。下面跟大家分享一種最簡單、有效、易上手的方法——搓背

搓背的做法：

家長把手掌貼在孩子皮膚上，用爽身粉或者橄欖油做介質，反覆橫擦孩子背部，直到把孩子背部搓熱搓透。無論什麼原因引起的咳嗽，都可以用這個方法來化痰止咳。

孩子咳嗽時，一定要控制飲食

肉、蛋、奶、水果、零食等要全面暫停。消化不良的孩子容易積食，積食則容易生痰，中醫有“魚生火肉生痰”的說法。另外，孩子在生病期間，腸胃功能本就偏弱，這個時候如果再大吃大喝，或者大人因為心疼孩子就喂他愛吃的零食肉類，更是雪上加霜，孩子的病情會反覆發作，而且遷延不愈。

這種搓背的方法簡單易做有效，孩子在感冒初期也可以用這個方法，可以幫助寶寶祛寒。但是做的時候一定注意避風。

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