04.07 這些訊號是臨產前的徵兆！別隻傻等預產期

對於準媽媽來說，等待小寶貝降臨的日子總是充滿驚喜與緊張，而其實，分娩也不是完全沒有規律的，我們的身體會發出一些有效的訊號，只要讀懂這些訊號，你就能大致知道小傢伙是不是要來到了呢，所以，別隻會看預產期。

[臨產前的徵兆，你要知道的事]

— ❶ —

宮底的高度會降低

隨著孕周的增加，宮底的高度本來是應該呈現上升的趨勢，而等到臨產期前，宮底的高度反而會將下降呢，這是因為在懷孕的36周左右，子宮口和產道都會開始變得柔軟，這時候的子宮已經開始下移，所以，宮底的高度也會隨之下降。

— ❷ —

腹部的壓力變小了

不少生完寶寶的寶媽都會有這種體會，那就是我們在預產期之前，腹部會覺得突然輕鬆了很多，而我們的胃也好像被解救了一樣，變得舒服起來，以前比較容易出現的燒心、食慾不振等問題突然一下子都變得沒有了。

這是因為隨著胎寶寶的下滑，腹部會有明顯的下墜感，而這時候以前被頂著的胃和橫膈膜都已經下降了，所以腹部的空間變得富裕了，自然孕媽媽覺得呼吸也順暢了。

— ❸ —

胎動會明顯的變少

等到小傢伙的頭部入盆之後，能夠活動的空間也就有了很大的限制，所以細心的寶媽會發現，這時候小寶貝的胎動變得沒有以前那麼頻繁了，不過，每天依舊會有胎動，如果覺得胎動出現異常，也需要馬上去醫院進行檢查。

— ❹ —

頻繁出入衛生間

寶寶胎頭入盆之後，對於膀胱的壓迫也會變大，這時候只要一有尿意也就應該馬上去衛生間了，尤其是快要分娩的時候，不少寶媽夜裡都要起來好幾回，不要擔心，這也是比較正常的現象，還是要在臨睡前少喝水的。

— ❺ —

會有不規律的宮縮

寶寶入盆之後，子宮也會變得比較敏感，所以這時候會容易出現一些不規律的宮縮，也被稱之為假性宮縮，與真正的宮縮不同的是，這種宮縮大都是沒有規律的，而且每次持續的時間也不會太久，孕媽媽要注意好休息。

— ❻ —

會覺得腰痠背痛

小寶貝出生之前，對於媽媽的腰骶骨的神經會有很大的壓迫，所以也有很多寶媽會出現腰痠背痛、大腿也發脹的情況，如果有宮縮的情況，也會表現的比較明顯，所以，孕媽媽要注意適當的休息，將休息與散步結合起來，根據身體的情況來決定。

好啦，今天的內容就到這裡，下期見！