腸道菌群的穩定和人的健康息息相關。眾所周知，益生菌能維持人體腸道菌群的健康，提高腸道機能，改善腹瀉、便秘、消化不良等各種腸道問題。加上近幾年健康常識的普及，很多人出現腸胃不適了會選擇補充益生菌來調理。
而當我們開始選購益生菌產品時，卻遇到了這樣的困惑。市面上還有很多號稱加添了益生元的保健品和食品，看起來和益生菌也差不多，只有一字之差，這兩者之間有哪些區別，當決定購買時選擇哪種較好呢?
益生菌、益生元一字之差 大不相同
益生菌，即對身體有益的一種“有益菌”，是一個總稱。它是活的微生物，當攝入適當劑量時，可調理腸道菌群，維持腸道菌群平衡，來促進營養物質的吸收、提高免疫力、預防和治療便秘及腹瀉、降低血脂、抑制腸道病源和腐敗微生物的生長等。它多來源於發酵的食物，如酸奶、發酵乳酪、發酵麵包等。
和益生菌不同，益生元其實是一類碳水化合物(低聚果糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖等)，而不是生物。它是非消化或低消化的食物成分，通過選擇性刺激結腸中一個或數量有限的益生菌生長或活動，使宿主受益。
通俗來講，益生元不能直接調節腸道，而是維持益生菌的“養料”，不能被人體消化，卻有利於益生菌增殖，是益生菌的食物。吃益生元相當於給自己腸道中的益生菌餵食，讓它們數量增加從而改善腸道環境。
可以說，益生菌的作用更為直接，不需要通過發酵等其他方式，可直接作用於腸道環境的改善。但是益生菌只有活著到達腸道才能發揮作用，且菌株對存活環境的要求很高，因此，市面上的益生菌產品必須具備高水準的生產技術、包裝工藝等。且益生菌的載體最好是粉末，這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。
益生菌和益生元的混合製劑--合生原
這樣看來，益生菌和益生元的產品其實各有利弊，專家認為，其實我們可以選擇兼具兩者優點的產品--合生原。合生原是益生菌和益生元的混合製劑，讓益生菌和益生元並存、並協同發揮作用。當然，並不是簡單的混合在一起，而是合生原中添加的益生元必須既能促進本製劑中益生菌的增殖，又能促進腸道中的益生菌定植和增殖。
由於技術條件的限制，市面上成熟的合生原產品不多。因此，專家建議在購買時要選擇正規廠家生產、口碑俱佳的產品。作為美國益生菌連續銷量領先的益生菌品牌，CulturelleTM康萃樂?受到了美國兒科醫生及藥劑師聯合推薦。
康萃樂?成人益生菌固體飲料採用優質科學配方, 每袋富含150億CFU鼠李糖乳酸桿菌(Lactobacillus GG菌株，簡稱LGG?菌株)，它是經多項科學研究證明能在胃酸狀態下存活、且順利達到腸道的安全益生菌，也是全球研究最多的一種益生菌。同時，康萃樂?成人益生菌中還含有低聚果糖益生元。
充分的實驗研究證明，康萃樂?成人益生菌固體飲料具有菌株安全性高、特異性好、活性強、耐胃酸膽汁能力強、腸道內定植時間長等優勢，在人體腸道定植後，可有效平衡腸道菌群，刺激腸道免疫系統建立，同時加強腸道黏膜建立，避免有害物質影響人體健康。
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