（1）青春期孩子的個性特色：抑鬱、反叛
央視記錄片《零零後》第一期裡，13歲的談雨萌多愁善感，有點抑鬱、有點反叛。媽媽回想小時候的談雨萌—乖巧、懂事、令人憐愛，想到青春期給孩子的個性帶來的反差，讓他們之間衝突變多，心理距離變得有點遠，她不禁淚溼眼眶。
看到這裡，我很理解這位媽媽的感受。畢竟，誰不希望孩子無論到了哪個階段都能與自己關係親密，個性陽光、乖順？
可是，有點抑鬱、有點反叛就是青春期孩子的個性特色，是孩子成長不可違背的客觀規律。
那麼，這是否意味著孩子進入青春期，父母子女間的心理距離就會不可避免地拉遠？其實並不是。如果父母能懂得青春期階段孩子容易“抑鬱”“反叛”的背後機制，調整自己的心態，並採取合適的引導教育，孩子仍然會是可愛的孩子，我們仍然會心連心，並一起從中得到成長。
（2）青春期抑鬱是心理內容“喪失”
為什麼青春期的孩子容易抑鬱？
關係心理學家胡慎之說：抑鬱情緒均來自於“喪失”，我們心理世界的任何一部分重要內容的喪失，都會引發或多或少的抑鬱情緒。
進入青春期的孩子容易出現抑鬱情緒，除了受到荷爾蒙變化影響，還因為他們正處於“喪失”階段。 他們從小學進入中學，從兒童變成了青少年，他們喪失的是固有的學習生活模式、交際圈子以及童年時光等。這種喪失，會讓他們的心裡有落差，有不捨，自然就變得多愁善感了。
此外，喪失還意味著重新適應。重新適應是一種挑戰，它會帶來不安和不舒適感。比如，從小學進入中學，他們需要去適應新的學習生活環境，去認識和結交新的朋友；從兒童變成了青少年，他們要去認知和接納青春期所帶來的身體和心理變化等。
如果這些過渡進行得不順利，甚至受挫，比如小學是學霸，可進入初中卻成了學渣；交不到朋友，因為某件小事被同學嘲笑等，期間自己無法排解負面情緒，又沒有家長或老師為他們指點和引導，他們往往會因此進一步加劇抑鬱狀態。這種抑鬱狀態會讓孩子的性格變得敏感、孤僻和自卑，嚴重的話還會演變成為抑鬱症。
（3）反叛是對“喪失”帶來的抑鬱的宣洩
當然，在抑鬱的持續加劇過程中，絕大多數孩子是會出現自救的行為方式的——反叛。如果家長對青春期孩子心理內容的“喪失”沒有任何概念，自然不會知道原來反叛是孩子對“喪失”帶來的抑鬱的宣洩。
因為不瞭解，所以就會進行打壓和抑制。而打壓和抑制又會帶來什麼結果？
1、孩子反叛更加激烈；2、孩子的叛逆期推遲。
- 孩子的反叛更加激烈——
琳琳是我表舅家的女兒，自進入青春期後，就常常自己一個人關在房間裡，不愛說話，性格有些多愁善感，有時還會頂嘴，和父母的意願反著來。因為她和小時候乖巧、粘人的形象反差大，而且表舅感覺自己作為父親的權威受到了挑戰，所以內心總是感到不舒暢。
這種不舒暢，在有一天家裡來了客人，表舅要求琳琳帶客人的小孩一起玩被拒絕後爆發，當時，表舅對她吼道：“我看你最近是瘋了！你再發瘋，看我不打你。不打你，你都不知道誰是你老子。”
雖然表舅當時只是聲張虛勢，想讓琳琳收斂下性子，但是琳琳聽了這話，生氣地摔了房門，把自己鎖在房間裡，之後父女倆冷戰了長達一個月。儘管後來表舅媽中間協調，讓他們關係稍有緩和。可是，在後來爆發了幾次相似的衝突後，他們的父女關係僵硬到了冰點。琳琳甚至都不願開口叫表舅“爸爸”。
我常想，如果表舅能對青春期孩子的“喪失”階段有了解，能意識到青春期孩子叛逆背後的機制，那麼他也許會放下自己的所謂父輩權威，對女兒的表現多一些寬容，或者作出一些改變去科學地引導教育琳琳，現在他們的關係也不至於僵到這種境地。
家長對孩子因“喪失”帶來的抑鬱所表現出來的反叛沒有認知，盲目地去打壓和抑制，很多時候，只會讓孩子反叛得更加激烈，從而讓親子關係受到傷害，甚至破裂。如果孩子叛逆得失去理智，可能還會因此誤入歧途，做出不良行為，走上違法犯罪道路。 如2019年3月，建湖縣一13歲男孩不滿母親楊某管教，在雙方發生激烈衝突下，致母親楊某身亡。
- 孩子的叛逆期推遲——
有些孩子會在父母的打壓和抑制下，反叛得更加激烈；有些孩子則會因此變得沉默寡言，收起自己的反叛，直至成年後再爆發。
我在諮詢工作中曾遇到這樣一位家長，她兒子學生時代特別懂事聽話，她幾乎沒有操過心。可是孩子畢業工作後，卻開始變得任性和叛逆，常常和她爭吵。她找不到問題出在哪，因此認定兒子是撞了邪，甚至請法師到家裡做法。結果兒子氣得當天就搬離家裡，不願再和她住一塊。
在分別和她以及她兒子進行詳細的溝通之後，我慢慢才看到了他兒子“撞邪”的真相。原來，她兒子並不像表面那樣沒有主見。他有自己的想法，青春期也有過反叛表現，但在看到母親哭泣後不忍心而選擇壓抑自己。大學畢業後，母親要求他回家鄉發展，他雖有頗詞，但最終還是因為“孝順”而聽從安排。不過，他對這份工作並不是很滿意，期間因為工作上的事情和母親有過幾次爭端。開始激烈地反抗母親的意志，是在母親安排他去相親，催促他儘快結婚生子。
他當時意識到，如果再像青春期那樣，不反抗，事事聽從母親，他將不會有自己的人生。因此，他開始嘗試與母親溝通，表達自己的立場和想法，可是每次都鬧得不歡而散。在她認定他“撞邪”並請了人做法事後，他決定放棄溝通，選擇逃離母親。
看到這裡，想必大家都明白是怎麼一回事了。面對青春期心理內容“喪失”的孩子表現出的反叛，母親一哭二鬧去壓抑孩子的反叛情緒，孩子看似變得“聽話、懂事”，可實則內心卻壓抑著負面情緒。隨著成長，這種負面情緒沒有得到緩解，就會在成年後的某些事情上爆發，比如事業工作、結婚生子等。
總之，反叛在受到打壓後不會消失，只會推遲。
（4）青春期孩子“喪失”階段，家長要如何引導
那麼，面對青春期孩子因心理內容“喪失”，從而表現出來的抑鬱和反叛，家長要如何做，才能讓孩子更好成長，讓彼此間的親子關係保持和諧呢？
1、給孩子走進青春期一場儀式。在孩子小學生涯結束後，有條件的家庭給孩子辦一場告別小學的聚會，可邀請孩子的好朋友，讓孩子意識到，進入初中後，要去適應新的學習生活，去認識一些新朋友。當然，小學階段結交的好朋友仍然在，只是大家都要學會成長，豐富自己的世界。沒有條件的家庭請給孩子提醒“不再是小學生了，你是中學生”，讓他有意識地去接納和適應。
2、給孩子科普青春期生理和心理的變化，教給孩子一些應對的技巧和方式。比如交友、為人處事的技巧，要真誠、善良和禮貌。再如，情緒變動時要提醒自己，是荷爾蒙帶來的變化，而不是自己莽撞、抑鬱和衝動。
3、放低自己的長輩權威，對孩子多份寬容。 在孩子情緒失常時，不要為了所謂長輩權威去打罵孩子，給予孩子空間去處理自己的情緒，等孩子情緒冷靜後再指出他的問題所在，以及對他進行教導。
4、意識到孩子長大，減少內心對孩子的依賴。孩子兒時總是粘著父母，會讓父母有依賴。可隨著孩子進入青春期，父母就要做好心理準備，給予孩子私人空間，讓彼此有一定的距離，這樣對親子關係更有利。
5、溝通不侷限在學習上，還可以是興趣和自己的工作。孩子反叛的爆發，往往是因為父母總把焦點聚焦在學習上，可事實上，相比學習的問題，父母如果願意和孩子溝通興趣或分享工作上的趣事，孩子更能感受到父母的關心，也能一定程度上緩解青春期心理的莫名憂愁。
6、利用書信方式與孩子談心。說話的內容容易受到語言表達的侷限和情緒的影響，從而給彼此造成誤解，引發更大矛盾。因此，如果彼此交流不暢，建議家長利用書信方式與孩子溝通，書信可以斟酌語言，還可以豐富情感表達，會溝通得更順利。
無論如何，要讓孩子順利度過青春期，度過因心理內容“喪失”所帶來的一系列情緒變化，還需要父母多花心思、多點耐心去應對和引導。
（5）最後，你要慶幸孩子表現出抑鬱和反叛
可能有不少家長會如前文談到的紀錄片《零零後》裡的談雨萌的媽媽一樣，因為孩子進入青春期後表現的抑鬱和反叛而傷心、難過。然而，這裡星主想說的是，
你要慶幸孩子的抑鬱和反叛，因為有的孩子毫無徵兆，明明內心痛苦不堪，可是既沒有讓父母看到抑鬱，也沒有反叛，最後卻直接選擇了離去，這才是最糟糕的結果。比如南京一中高級教師黃侃老師的女兒，從小到大乖巧懂事，學習優秀、做人做事總是備受讚譽，然而卻突然有一天選擇自殺，直到看到遺書內容，這位老師才知道孩子在成長中原來一直獨自消解著反叛、承受著抑鬱的痛苦。
因此，作為父母，你要慶幸孩子表現出抑鬱和反叛，因為這是孩子在尋求與父母的溝通機會。也說明我們還被信任，關係還可以重塑，心還可以互相拉近。
總之，青春期這門課，不僅是孩子的成長之坎，更是我們父母的修行場！
作者簡介：我是星主，專研教育發展與心理，堅信教育是人生幸福的傳遞。關於教育成長路上，上到大學下至小學，有困惑來諮詢。
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