這套是美國跑步網站專欄作家 Ju Yogi 結合瑜伽動作組合一套最適合跑者放鬆肌肉,保持腿部線條的跑後拉伸。以後每晚跑步後我都要做一下來! 分享到: 閱讀更多 水畫佳人 的文章 關鍵字: 跑者 拉伸 跑步