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坐月子對於一個產後媽媽非常的重要,它就像女人第二次“青春”的開始,有的人做完月子才煥然大悟,當初自己抉擇的家庭出現了動搖。
有人羨慕坐月子期間婆婆在身邊,無微不至的照顧,也有人羨慕花大錢去月子中心享尊貴待遇。
在傳統的觀念中,生孩子是件損傷“元氣”的事,做好月子非常就顯得非常重要,期間不能勞累、受風、情緒穩定等。
然而並不是所有的月子都會讓你稱心如意,接下來,這位媽媽做的月子就讓人心疼不已。
追求愛情的她,坐月子期間才明白“愛”
依依是家裡的獨生子女,雖達不到養尊處優的地步,卻也是爸媽的掌上明珠。從小到大,只要不違背底線,爸媽都願意滿足她的要求。
她和其他年輕人一樣,追求愛情,追出了與父母南北相隔,也追出了醒悟。
依依本是北方人,畢業後隨著自己的愛人到了南方,兩人過著平穩的生活,如願結婚生子,懷孕的時候,全家人把依依當做寶貝。當孩子生下來後,事情變了。
順產生娃回到家後,自己躺在床上休息,只聽著婆婆和老公給親戚朋友報喜。
3個小時過去了,沒有一個人問問她想不想吃東西,想不想喝口水,她心裡很慌,設想著家人只是一時高興,忘了自己。又擔心接下來的月子期一直這樣。
有人說,你越害怕什麼就要承受什麼。依依的月子期來了,白天婆婆幫忙帶孩子,要吃奶的時候抱過來,對依依不管不看,沒有一口熱乎飯,洗衣擦地自己做。
腰痠背痛的時候,沒人幫她,夜深人靜的時候,枕邊人已經響起了高昂的呼嚕聲。
她默默的掉眼淚,每次爸媽打電話來,她報喜不報憂。她說:“當初是我任性,爸媽年紀大了,不想再讓他們操心,這一次我錯了,我好恨。”
坐月子是女人最需要照顧的時間,坐月子並不是簡單的42天,6周。
什麼是坐月子?
坐月子是我們的俗稱,在醫學上,它叫“產褥期”。
坐月子主要是為了讓十月懷胎的寶媽,緩解一下身體的勞累,每天揹著近十斤的娃,持續十個月,無論腰肌還是腹肌,都承受了很大的壓力。
坐月子可以緩解十月懷胎的辛苦,還可以緩解身體機能,但偏偏有些寶媽,在月子期間只坐出了“恨”。
產科醫生說“心裡話”,坐月子要注意3件事,別讓6周白過還落病
在小島坐月子期間,產科醫生朋友反覆提醒,在坐月子期間,這三件事一定要注意,不要事後諸葛亮。
1)清淡為主
有人覺得坐月子期間,營養一定要補起來,實際上,大補湯除了能讓寶媽長肉,還很容易誘發高血壓等。
小島月子飲食小tips
➀ 產後三天不吃油膩,大補的東西會堵奶
➁ 不吃涼的蔬菜水果,太寒的不要吃,例如:苦瓜,韭菜。(回奶)
➂ 不要吃太多雞蛋,消化不了的蛋白質會變成脂肪
➃ 喝完湯一定要記得吃肉,肉比湯有營養
2)注意休養
順產的寶媽,在左側一般會有兩公分左右的側切,建議各位寶媽右側睡,有助傷口恢復。
剖腹產的媽媽也不能一直躺著,儘自己的能力側側身子。
如果家人真的幫不上忙,即使花錢多一些,也要去月子中心,照顧好孩子和自己。在情緒上也要自己學會控制,儘量少生氣,不要生悶氣。
3)產後塑身
產後塑身主要是收腹,生完娃後肚子空空的,一定要收緊,防止內臟下垂。
生完娃後,當自己感覺可以下床走路時,便可以開始自己的塑身計劃,月子期間做一些簡單的
平時走一走,對盆底的恢復也是有好處的,經常不運動的話,也會增加便秘以及子宮下垂的風險等等。
或許你覺得生活不公平,你要對自己公平
遠嫁的寶媽,如果沒能遇到一個善解人意的婆婆,坐月子期間,會感到前所未有的冷。
請不要暴躁,不要生悶氣,也不要偷偷抹眼淚,善待自己,熬過這42天,會有更好的明天。
如果你遇到一個善解人意的婆家,那麼恭喜你,要學會好好享受生活。
寫在最後
人生的每一程都有一道亮麗的風景,要學會欣賞與誇讚。
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