每天早晨，很多人會遇到這樣的一個問題，就是刷牙時牙齦出血了，雖然出血不多，它也會自己止住，但是很多人不知道這到底是怎麼一回事，為什麼會出血？
其實，牙齦出血要重視，好好呵護它，否則後果很嚴重！
為什麼會出現牙齦出血？
牙齦出血常見的是牙齦炎和牙周炎人群，由於日常的口腔清潔不正確，導致牙齦邊緣產生牙石、牙垢，牙石對牙齦有刺激作用，能夠引發牙齦發炎、發腫、充血。
此外，假牙（牙套）不適合、食物嵌塞、牙周組織損傷、齲齒殘冠（殘根）、缺乏維生素C、熱氣上火、抽菸等原因都可造成牙齦出血。
具體來說，牙齦出血有以下幾種原因
1、不良的衛生習慣
刷牙清潔不徹底，導致牙齒上牙菌斑和牙結石堆積，壓迫牙齦神經，導致牙齦充血、出血。
2、牙刷刷毛過硬
刷牙用力過度、吸吮力度過大、啃食較硬食物等動作，使牙齦受到磕碰磨損造成牙齦出血。
3、吃辛辣刺激食物
當牙齦受到刺激時，牙齦容易萎縮，牙體質缺損，引起暫時性牙齦出血。
4、牙周炎患者
牙肉內藏細菌，使牙周引起炎症，無論是說話、吐痰、喝水時刺激牙齦，都能引起出血。
因此，保護牙齦健康，必須要清除口腔細菌。
牙齦出血有哪些危害？
牙齦出血、牙周病是導致成年人牙齒喪失的首要原因。在我國，成年人牙周病的發病率高達80%~90%。牙周病可以引起牙齦出血、化膿、口臭，最終導致造成全口多個牙齒鬆動和脫落。
牙齦出血有以下幾個危害：
- 無法正常刷牙、吸吮、啃食硬物
- 治療不及時形成牙周病
- 降低牙齦抵抗力
- 牙根內組織壞死導致牙齒鬆動，過早掉牙
- 身體機能抵抗力降低
除此以外，牙周病的局部感染還可作為病灶，不僅會引起消化系統疾病，還與糖尿病、呼吸系統疾病、心腦血管疾病等全身疾病關係密切。因此，牙周的日常維護是不可忽視的。
所以，遇到牙齦出血的情況大家可別不當回事，要及時進行干預和治療。
預防牙齦出血，謹記三個不要
1
不要長時間不換牙刷
牙刷使用時間長了，聚集的細菌就會越來越多，建議每二至三個月更換牙刷。
2
不要混用牙膏
很多家庭都是一支牙膏全家人一起用，其實，每人的口腔情況是不一樣的，混用很容易發生交叉感染。要根據自己的情況來選擇不同功效的牙膏。
3
牙膏不要老用一種
牙膏過幾個月就得換換。特別是添加藥物的牙膏，其作用總有一些片面，要是總使這一種也不見得效果有多好。
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