上一篇我們講了一下腳內側傳球，本篇我們順著腳內側往上走來講一下腳背內側傳球。我們在比賽中見到的香蕉球、內弧線球等都是由腳背內側踢出來的。由於可以利用擺腿發力踢球，腳背內側可以很簡單地完成中距離和遠距離的傳球。本期我們就來講解一下腳背內側傳球（定位球將會單獨進行分析）。
根據踢球部位的不同，球的線路和轉速也會不同。以右腳為例：
踢球左下方，球會在你的身體右側有一個大的弧線，例如搓傳過頂球給隊友。
踢球的中部或右下方，球會在你的身前有一個小弧線或傳向身體左側，例如下底傳中。
因為場上位置不同，根據傳球方向、距離，你需要選擇合適的踢球部位。
大範圍的長傳轉移或助攻
中距離的精準找隊友
近距離的搓球給隊友
注意事項：
1.踢球時膝蓋彎曲，剛開始訓練時，眼睛要注視腳踢球的部位。
2.踢球力量的掌握。
3.很多時候都是在球的運行中（包括地面和空中）進行傳球，要注意傳球前球的運行速度，保證在合適的時機按照你的想法傳球。
練習：
1.和隊友進行長傳球練習。
2.對牆或者標誌物進行練習。
3.球靜止、慢速或高速運動下的練習。
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