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上饒，因鄱陽湖，被稱為“魚米之鄉”；因三清山，素有“山鬱珍奇”之譽；因扼閩、浙、贛、皖要衝，成為“豫章門戶”。歷來享有“富饒之洲”“信美之郡”的美譽。古稱饒州、信州，江西省下轄市（地級）
上饒位於江西省東北部，東鄰浙江省衢州市，北與九江市、景德鎮市接壤，南依武夷山脈毗鄰福建南平市，西濱鄱陽湖與省會南昌市相望。總面積22791平方千米。轄信州區、廣豐區、上饒縣、玉山縣、橫峰縣、弋陽縣、鉛山縣、德興市、婺源縣、萬年縣、餘干縣、鄱陽縣12縣（市、區）。
上饒市地貌以丘陵為主，北東南三面環山，西面為鄱陽湖。地形為南東高、北西低，山地集中分佈在東北部和東南部，且多呈東北-西南走向。
山脈呈不同高度之帶狀分佈於信江兩側，自北而南依次為鄣公山、懷玉山和武夷山，呈倒山字形排列。北部懷玉山脈呈北東東向蜿蜒於橫峰-上饒一線，主峰靈山高達1223.6米，南北兩側廣佈丘陵，南側信江流域為狹長的丘陵盆地，西部為廣袤的鄱陽湖平原。中部為信江盆地，多為低山丘陵，相對高度一般在200米左右。境內水系發達，河流眾多，大部分屬鄱陽湖水系。信江、饒河是上饒市的主要河流,縱貫上饒市，匯入鄱陽湖後經湖口注入長江。
上饒擁有婺源；世界自然遺產——三清山；世界自然遺產弋陽龜峰；睡美人——靈山；市內有云碧峰國家森林公園，公園的雲碧閣為市區內高點，可俯瞰信江及市景；西部的鄱陽湖，碧波浩瀚、風光旖旎，建有“鄱陽湖候鳥保護區”。
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