現代社會，由於人們飲食和作息習慣的不規律，尿酸超標的情況並不少見。而在發現尿酸超標後，如果沒有及時到醫院進行治療，就很可能會損傷身體。那麼，尿酸超標會帶來哪些危害？

高尿酸有什麼危害？

1、痛風

一般而言，尿酸升高後如果沒有采取合理改善措施，就容易與人體內的某些物質結合而形成尿酸鹽，進而引起痛風。

2、腎結石

人體內尿酸濃度過高時，還可能會影響腎臟功能，導致腎臟出現肥大、腎功能損傷、腎小球硬化及間質纖維化的狀況，嚴重的還會誘發腎結石。因為當尿酸鹽沉積過多時，會形成小結石，小結石慢慢堆積，到達一定程度就會造成腎結石。所以，當發現自身尿酸過高，就需要多加警惕。

3、關節炎

尿酸如果過高，也易損傷人體的軟組織和關節膜，導致局部出現炎症，併產生強烈的疼痛感，增加關節炎發生的風險

4、慢性疾病

在尿酸過高而沒有及時治療的情況下，其他併發症出現的幾率也更高，比如常見的高血壓、高血脂症等。

緩解高尿酸應該如何做？

1、遠離菸酒

尿酸高的人最好戒菸戒酒。酒精嘌呤含量高，進入人體會升高血液中的尿酸濃度，抑制尿酸排洩；而吸菸會影響人體尿酸的新陳代謝，容易加重高尿酸的情況。

2、減少高嘌呤食物的攝入

動物內臟、海鮮等食物作為高嘌呤食物，經常食用也會增加體內血尿酸的形成。所以，高尿酸患者應儘量少吃或不吃。

3、多吃利尿食物

要想緩解高尿酸的狀況，建議多吃利尿的食物，如冬瓜、木耳、西紅柿、茄子等鹼性蔬菜，有助於加快尿液排洩，進而排出尿酸。此外，也要注意多喝水，同樣可幫助尿酸排出體外，減輕高尿酸的症狀。