最近我和朋友們在探討嬰兒輔食添加的問題，純母乳餵養的寶寶什麼時候添加輔食，以及如何做營養豐富、口感適中、適合相應月齡寶寶的輔食。
媽媽們都希望自己是一頭合格的"奶牛"，體內有源源不斷的母乳以餵養小寶寶，所以純母乳餵養期間會多喝豬蹄湯、鯽魚湯等下奶湯，這樣寶寶第6個月後才開始添加輔食。
輔食添加階段
寶媽的困惑
有一新手媽媽說她家寶寶已添加輔食2周，寶寶特別喜歡吃輔食，就將自己的做輔食經驗分享給大家，同時還說了一個小問題。小寶寶白天睡的特別好，過了24點後就1個小時吃一次母乳，每次都在不停的吃，吃了很久才睡覺，過一個小時又醒了，就這樣折騰一晚上能哺乳5～6次。問我們大家可能的原因是什麼？
接下來，她按照我們分析的原因，一個接一個的嘗試，最終才發現是因為夜間母乳量太少也就是我們常說的奶水不足的緣故。
如果你家寶寶正值輔食添加時期，以下問題也請引起注意哦。
母乳餵養
原因一：夜間溫度太低/太高，孩子易醒。
白天我們一直看護寶寶，對寶寶照顧的較為周到。
夜間大家都睡著了，家裡沒有暖氣的會給寶寶穿睡衣、蓋厚被，嬰兒天生稚陽體質，所以最怕熱了，寶寶就容易醒。
如果家裡有暖氣，擔心寶寶太熱的家長，就會給寶寶蓋薄被，夜間溫度降低，且暖氣溫度不穩定也會降低，這樣室內溫度較冷時，寶寶也容易醒。
哭泣的寶寶
那個新手媽媽特意觀察了一下室內夜間溫度，確實24點以後較冷，給孩子多加了一層薄被，可是孩子不僅蹬被子，還是容易醒。
經驗分享：蹬被子的寶寶可能就是不需要那麼厚的衣被，可以摸摸孩子的後頸部，看看是否潮乎乎的類似出汗的感覺，如果是的，那麼就一定要更換薄被。
原因二：一次性添加輔食種類過多，寶寶不消化。
在剛剛添加輔食時，看著各種介紹可以添加米粉、蛋黃、胡蘿蔔水等等，有的媽媽可能一次性就給寶寶2種甚至2種以上的輔食，這樣不但會引起寶寶腸胃功能，消化吸收不好，還可能會導致食積或者過敏。
輔食種類多
那個新手媽媽確實一開始同時添加了兩種輔食，經我們提醒，果斷停掉蘋果泥，整個過程孩子的精神狀態還是很正常的，小肚瓜也變得柔軟起來，但是夜間的哺乳次數有時候還是需要4次左右。
經驗分享：這個時候需要仔細觀察寶寶是否有以下症狀，吐奶或吐輔食、肚子硬、便秘、打嗝、厭食、哭鬧次數增多等，如果以上症狀出現，那麼很有可能影響了寶寶的消化，建議減少輔食種類、減少輔食量、輕輕順時針按揉寶寶小肚子、做做排氣操等。
原因三：一次性添加輔食量過多，寶寶不消化。
另如果單一輔食添加量過多，大部分寶寶是吃飽了就不再吃的，難免有一些寶寶非常喜愛的口感會忍不住多吃一些，對腸胃造成壓力，也會導致消化吸收不好。
輔食量多
本文中的新手媽媽不存在這個問題。但是實際中確實有些媽媽一開始掌握不好輔食的量，孩子哭鬧時就以為是餓了，所以輔食吃完再餵母乳，這樣也會導致消化不好。
經驗分享：輔食添加時的量要嚴格控制，輔食吃多了，對母乳的需求量就減少。輔食過少，就會要求哺乳。另外，嬰兒哭鬧的原因可能因為輔食添加導致口渴想喝水，或者吃完後想睡覺等，需要綜合情況去分析。
原因四：母乳量不足，也就是我們常說的"奶水變少"。
純母乳餵養六個月的寶寶在這個階段開始添加輔食了，這個階段的嬰兒對輔食的探索慾望較高，他們喜歡輔食的味道和口感，對母乳的需求量會減少。
當嬰兒對母乳量需求減少時，首先就會出現嬰兒吃不完的情況，這樣"奶牛"們常常減少湯食的攝入以希望體內產生過多的母乳。實際上人體也對乳量有一個自然調節的作用，減少湯食，加上自然調節，母乳的產生量就大量減少。
當嬰兒夜間不添加輔食時，對母乳的需求量會增加，就會出現母乳不足的情況，導致嬰兒一直吃不飽，就不停的哺乳。哺乳時間過久，嬰兒疲乏就會睡去，睡一會兒又出現飢餓，就會再次醒來要求哺乳。
夜間多次哺乳
新手媽媽聽完我們分析，當天晚上就去超市買了骨頭回來燉湯喝，當晚孩子哺乳次數變為3次，第三天晚上就恢復正常的2次了。
經驗分享：當孩子精神狀態良好，大小便也正常時，首先考慮是不是母乳不足。真正的奶牛需要吃草，"奶牛"媽媽們則需要喝湯，可以再次喝豬蹄湯、雞湯、骨頭湯、鯽魚湯等均可。
純母乳餵養寶寶
希望所有媽媽們都是一頭源源不斷的"奶牛"，按時按需添加輔食，讓我們的寶寶更加強壯、更健康哦！
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