如果翻出來以前的照片和現在的我做對比，你就會發現什麼是天差地別，如果不說你肯定認不出來這是同一個人，健身對我們的改變就是如此的巨大！
作為一個健身達人，我深刻的體會到健身對我外貌，身材，內在的改變！可能有不少人都會這樣的認為，擼鐵有啥意思？能給我們帶來什麼改變，除了費時間，毫無用處！
其實這樣想的人真的有很多，在我剛開始健身的時候有許多朋友就用另類的眼光看我，但是現在的我證明了當時的選擇是多麼的正確！
健身兩年，身材，樣貌真的會發生很大的變化！健身兩年，別人都會認不出來你了，因為我們會變得更帥！今天作為一個親身經歷者，我就來給大家講一講，健身會給你帶來怎樣的改變！
健身兩年後你的身材，樣貌將會發生這些改變！這就是你變帥的原因!
1. 體脂低，肌肉多
什麼是型男？如何變成型男？這些都需要我們通過健身來做到！長時間的健身就可以幫助我們打造一副威猛帥氣的外形！毫不誇張的說，健身真的可以改變一個人的身型！
長期健身我們的體脂率會降到很低的水平，我們身體的肌肉會增多，這樣更多的肌肉就可以顯現出來，肌肉的外形也會更加的明顯！從而我們看起來威猛霸氣！
兩年的鍛鍊就能讓你練出八塊腹肌，寬闊的背部，倒三角，天鵝頸，公狗腰！我們穿衣打扮時，那種身材簡直是完美！
2. 精神氣足
一個經常健身的人，他們不管走到哪裡臉上都會帶著一股精神氣！這會讓我們看起來與眾不同，顯得更加有活力，有生氣！我覺得每個人都不喜歡看到別人鬱鬱寡歡，毫無生氣的樣子！
這種表現在臉上的氣質，精神氣兒能夠讓我們更受他人的歡迎，能夠表現出自己的自信能夠散發出男人的魅力，這是每個人都想獲得的！
3. 皮膚更好
經常健身，我們身體的各個系統都能得到明顯的改善，我們皮膚細胞就會更有活力，增殖更快，修復更快，所以我們的臉部皮膚也顯得更加的光滑緊緻！
這樣無形中就可以提升我們的顏值，避免臉上的皺紋，我相信每一個人不管是男人還是女人，都不想自己的臉上過早地出現皺紋，那是一種衰老的表現！
4. 逆齡生長
經常健身的人你都猜不准他的年齡，30歲看著像20歲，這是很有可能的！長時間的健身能夠減緩皮膚衰老的速度，讓我們的體格變強！
所以想要變得年輕！想要變得更漂亮，那麼我們就要去健身，尤其是對於女性，在撫育下一代的過程中，生產難免會走樣，健身就能讓我們的皮膚緊緻，臉部光滑柔嫩！
讓我們一起去健身吧，我們一定會變成更帥的自己！
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