自由的自由撰稿人
任何人都是由童年到成年，然后一步一步走向衰老，至之死亡。这是自然规律，没有人可以逾越。
年轻时每一个人都经历过各种各样的艰难困苦，也都经历过昙花一现的荣光，有的人甚至还是管人的和被人管的官，到了退休以后都是一个普通百姓。
心态好与不好，或者说留恋过往烟云，那都是每个人的个人选择，别人不好也没有必要进行点评。对于生理上的衰老任何人都是没有办法来阻止，通过穿戴上进行伪装和现代整容技术来掩盖或改变，那也只能是满足于心理上的落差与虚荣。
人的衰老是一个渐进的过程。无非在工作岗位上的人们，有一个退休时间的节点，到了退休年龄，一纸通知告诉你去履行必要的手续，办完手续也就意味着不用再去上班了，可以自由自在地去享受退休后的生活。如果是一个农村人，没有人通知你退休，也就不必要去划押签字办手续。一如既往，日出而作，日落而息，至之不能动了，也就离人生的终点不远了。自然而然也就不存在调整心态的事。
生活在城市里面的人，尤其是从工作岗位上退休的人，由于每个人所处的小环境不同，加上个人的文化修养、道德操守和家庭成员间的影响，每个人的想法不尽相同，这很正常。
人在哪个年龄段，就说那个年龄段的话，穿戴那个年龄段的衣，吃那个年龄段食，办那个年龄段的事，这就叫一切从实际出发。想多了影响睡眠，影响健康，也不现实。心态上自我调节，自我适应变老这一无法克服的过程。(2020/03/07)
吉祥如意
温心紫檀
心态上，变老是不用学的，你和地球人一样，从出生开始每天每月每年都是在变老的过程中，真正的变老应该是在六十岁以后，当然，这个是和每一个人的身体状况，从事的职业，个人的性格和收入水平密不可分的。在改革开放以前，中国人民的生活水平和医疗条件比现在有较大出入。那时的人六十岁大多数就老态龙钟了，特别是劳苦大众，一辈子生活中坚难困苦，日夜劳作，子女又多，医疗条件较差，致使国人平均寿命短，过去民间有“人到七十古来稀”的说法，随着改革开放以来人民的生活水平，医疗保健水平普遍有了较大的变化，国人的人均寿命也在逐年提高，现在的六十岁左右的人除了身体不好的人，大多数身体健康的人在身体发肤上都不能算老，之所以国际上把六十五岁才算为老年人，就是我们国家也满六十五岁才给你办理“老年优待证”，才能免费体检。
在年令过了六十五岁，如果身体健康，有够用的养老金，剩下的就是心态问题了，我认为：年纪大了，不管你心态如何，把一生的辉煌也好，不尽人意也好，当下，国际的，国内的，家里的，外面的，可以关心，但是要少操心，更不能为那些不需要你操心的事去焦虑，烦燥而充满了负能量的心态，如此，你解决不了任何问题只能是自寻烦恼，损害自己的健康。老了，体力已不如从前，可智力可不能差，否则老年痴呆就找上门了，老了，培养点不影响别人的个人爱好，世事看淡点，不与别人爭短长，努力做个慈祥，和气，善良的老人。如果能做到这些，我认为，那就是一个心态好的老年人。
龙在天涯520903
我是去年退休的，也渐渐步入老年行列，我来说说我的做法。
心态上顺其自然，花草树木，春荣秋枯，人也一样生老病死，老是很正常的人生规律，接受变老的事实。该吃吃，该睡睡。每天有规律的作息时间，身体健健康康比啥都重要，做自己喜欢的事情。
辛苦了半辈子，现在不用上班啦，趁着孩子没结婚，报个自己喜欢的老年大学读读，既打发了时间，又增长了知识，何乐而不为？
定期去旅游，到处走走，看看的世界，既熏陶了情操，又让自己长了见识，生活变得多姿多彩，何乐而不为？
每天早起做做饭，没事出去买个菜，遇到熟人聊会天，晚上溜溜弯，高兴了跳个广场舞，有的是事情做，老了就老吧，每天开开心心的，没有什么不适应的。
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很多人问：“烦恼的根源在哪里？”告诉你们，烦恼的根源在你自己。生气的人，是因为不够包容；郁闷的人，是因为心里不够阳光；烦恼的人，是因为心里不够智慧；悲伤的人，是因为不够坚强；瞋恨的人，是因为不够慈悲；嫉妒的人，因为自己还不够优秀。那么好的心态，能解决80%的难题心态，往往决定一个人的境界，决定一个人能抵达的人生高度。
拥有平和心态的人，无论陷入怎样的逆境，都能冷静分析，不卑不亢，从容应对。而心态不好的人，一旦遭遇逆境，顷刻崩盘，情绪失控，跟以往表现出来的，完全是两个人。
而人生就是不断变老的过程，在医学上人变老就是一个氧化的过程，自然规律，新陈代谢。人体每天都很多细胞死亡，人体每天也很多细胞诞生，人体和自然界是一样的，天地是大宇宙，人体就是个小宇宙。
所以我们要从心态上适应表老，不管人的年龄多大，心态一定要保持健康。就像娱乐圈的一位明星“王德顺”，他80岁还坚持每天健身，还走T台。就像这次抗疫中的钟南山医生，他年已80，但是坚持锻炼，保持良好心态，适应变老过程，在疫情面前依然上第一线。
所以我们在心态上要学会适应这个过程。
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心态上，你学会怎么适应变老了吗?。人之变老自然規律，也是一天一天慢慢变化而来的，不存在学会的问题，而是不知不觉中就适应了。根据我的经验，心理上往往滞后生理上的变化。年龄上近八十了，心理上总感到不可能，仍停留在六十岁以前，因此有時也出些洋相，例如爬树捉知了，七十多岁因爬树摔过一次后，接受了教训，不再张狂，而学会稳重了。必竟岁数不饶人，尽力干些力所能及的吧。不过我感觉最好别去管什么病疼，什么年龄，到了这个岁数，不妨学学古人“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”。按着几十年行成的生活习惯，顺其自然最好。自己体会，不一定对，仅供同龄人参考。
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问题:心态上，你学会怎么适应变老了吗?
人到了一定的年龄，自然而然的就变老了，就象运转的机器一样，磨损到如期将修时，零件很正常的就慢慢老化了，不再新奇，这是个不争的实事。
人是心态上不想接受自己变老，那只是有一颗不想变老的心在支撑着自己灵魂吧了，人到老不服老也不行，适应不适应变老，心态上也得接受，人过60岁后，不说别的，就说一点吧，干起力气活来就是不如以前了，人要懂的分寸，充能是不行的。
在从另一个方面来说，自己的孩子都将近40岁了，下面的叫咱老爷，爷爷的娃们都要上小学了，咱能不是老头吗?实事面前心态会接受自己变成了老头子。
自己过了60多岁，觉得就是变老了，还能说是个中年人，也不太现实吧?现实中，人应分四代辈论，10岁以下的叫小孩，35以上的叫中年人，60岁以上的就是老人了，80岁以上就是做了太老爷，太老奶的人了。
人变老不可怕，要自找乐趣，愉悦心境，少管闲事，正事上善爱善德，顺应人世，行世一程有自尊就是最好的心态，就谈到这里，谢谢。
老头哥儿
不管年青或老人心态都是很重要的，随着年龄的增长，心态也逐步平和了！毕竟精力体质都在衰退，力不从心，客观理智的摆正自己的位置，对自己，家人，社会都是有好处的。人贵有自知之明，该退则退，该让则让，能忍就忍吧！和为贵，忍为高呀，见风使舵，顺水推舟，即然改变不了别人就不如改变自己，乐于助人，快乐自己。活出自我，活出精彩，我看没几个精彩的，自我的确不少！这样不太好， 平和心态，心静如水最好！
天路212142508
老很正常，接受它，从心理上轻视它，从战术上重视它。我今年53岁，158公分/45公斤，所有指标都正常，没有三高糖尿病，吃好睡好，散步加瑜伽，争取健康每一天[呲牙]
瀚洋姐姐
说句心里话，我非常享受自己的慢慢老去。对我的这种心态，很多人可能会发出疑问，感觉不可思议。对我来说，人变老了，这是上天赐予我的一种福分。正因为老了，年岁大了我才能收获过往努力奋斗的成果，并享用到由此带来的红利；正因为老了，我才能拥有丰富的人生阅历和经验，对我来说这是一笔巨大的财富，还可以传给子孙后代，尽量让他们少走弯路。正因为老了，我才能拥有夫妻白头偕老，儿孙满堂绕膝的美好生活！
大家说我说的有没有道理呢？
