无敌醉君蓝
1. 主动吸烟和二手烟
吸烟和二手烟，是咽炎最主要的帮凶。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部收到的刺激几乎是一样的。
防范措施：保持口腔卫生
吸烟对咽喉的刺激非常大，应坚决戒烟。此外，保持口腔卫生有助于防咽炎。坚持早晚及饭后刷牙，早晚用淡盐水漱口，空气污染较严重时做好防护，都能改善口腔环境，预防咽喉感染。
2. 辛辣刺激食物
吃过热、过冷或辛辣刺溦食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。此外，进餐不规律、偏食所致的营养失衡，会让免疫力降低，咽炎趁虚而入。
防范措施：多吃润喉食物
在咽炎发作时，应避免饮酒，不吃姜、椒、芥、蒜等辛辣刺激食物。此外，可多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品例如甘蔗、梨、荸茅、石榴等，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
3. 过度用嗓
教师、销售等职业用嗓比较多，从业人员常常会用嗓过度。此外，有的人习惯张口呼吸（尤其是睡觉时），或不由自主地干咳，会诱发慢性咽炎。一到周末就喜去K歌的人，声嘶力竭、过度用嗓，咽喉部反复充血，也会引发咽炎。
防范措施：避免大声喊叫
避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。平时可用金银花、野菊花、生甘草、麦冬等泡水代茶饮，对咽喉也有一定的好处。
4. 感冒
感冒时容易出现嗓子干、痒、痛等不适，如不加注意，当炎症蔓延至咽部，就可能形成慢性咽炎。这可能是由于感冒鼻塞，鼻涕流到咽喉里长期刺激鼻咽部所致的慢性咽炎。
防范措施：感冒要彻底治愈
阻止感冒形成咽炎的方法，就是彻底治愈感冒，不能让感冒病情反反复复。此外，其他可能引起咽炎的慢性疾病、鼻咽部、口腔有疾病，也要及时治疗。
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第一是细菌感染所致：细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中以A组乙型链球菌引起者最为严重，细菌或毒素进入血液，甚或发生远处器官的化脓性病变，称为急性脓毒性咽喉炎。这些咽炎的病因比较常见。
另外是物理化学因素：物理化学因素包括有高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等这些可诱发咽炎。
其次是病毒传染：病毒科通过飞沫和密切接触而传染，以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛较重：其次为鼻病毒、流感病毒等。这也属于导致咽炎的重要原因之一。
以上就是咽炎的病因详细介绍，希望能帮助大家对有咽炎有更多的了解。
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咽是一组肌肉围成的管道,位于呼吸道和消化道的交叉处。上起颅底,下接食管,是消化道最狭窄的地方。其前壁与鼻腔、口腔、喉相通。
咽分为鼻咽、口咽和喉咽三部分。由于咽部的特殊位置和结构,决定了它在呼吸、吞咽、发音、防御等方面都占有重要的地位。因此,在军事上形容某条路线重要时,都称之为“咽喉要道”。其实在人体也是这样。
所谓咽炎,即咽部有炎症。咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎两种。而慢性咽炎又分为慢性单纯性咽炎和慢性增生性咽炎。
急性咽炎是咽部粘膜和粘膜下组织的急性炎症,多发生于急性鼻炎、急性扁桃体炎之后。疲劳、烟酒过度、着凉等都可能成为它的一个诱发因素。它发病般比较急,先有咽部干燥、灼热、粗糙、微痛的感觉,以后咽痛逐渐加重,并牵涉到两耳部、颈部等。
咽炎有时是单独发病,有时为上呼吸道感染的一部分，它常常有病毒或细菌引起，下列因素跟引起咽炎有密切关系：
- 全身抵抗力下降。疲劳、受凉、气候骤变等。
- 烟酒过度及环境中各种有害气体及粉尘刺激。
- 不注意嗓音保护。过度喊叫,讲话过多或不得法,或在上呼吸道感染时用嗓过多等。
- 鼻腔、鼻窦、咽部、口腔的慢性炎症,治疗不及时。也叫下行感染,引起急性喉炎。
患咽炎后常先有咽喉部发痒、微痛、异物感等,疼痛常在发音时加重。不同程度的声音嘶哑,音调低沉,自觉讲话困难费力,喉部有阻塞感,咯痰不畅。
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咽炎就是咽部黏膜的非特异性炎症，这种疾病非常多见，可以单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。咽炎对于我们很多人都不陌生，由于咽部是饮食和呼吸的共同通道，咽部连接口、鼻腔与肺和胃的通道，也就是空气中和食物中有害刺激，都可以引起咽部炎症。肺部及胃部因素，也可以引起咽部炎症。
为什么会得咽炎？
- 空气中不良刺激，比如烟雾、微生物颗粒、粉尘及有害气体刺激，吸烟和二手烟是我们生活中最常见原因，这些不良刺激可以引起黏膜损伤，引起黏膜清除功能下降！
- 饮酒、过热、浓茶、辛辣刺激、冷饮冰品等等食物，这些食物通过咽部，可以刺激引起黏膜充血及水肿，加重咽部炎症，反复刺激，就可以引起咽部慢性炎症！
- 邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、口腔疾病、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎（肺）等，这些临近器官炎症，反复刺激咽部黏膜，就引起咽部慢性炎症！
- 胃部疾病也不能忽视，我们现在有很多慢性咽炎，就是由于胃部疾病，引起胃酸反流至咽喉部，刺激咽喉部黏膜充血及水肿，引起反流性咽喉炎。
- 还有一种说法，也是很多患者最不想听，咽部神经非常丰富，所以咽部比较敏感，咽部不适症状有很多受心理因素和暗示影响大，所以慢性咽炎也是一种心因疾病。中医有一种比较形象说法“梅核气”，西医说法就是“咽癔球”。
综上述！引起咽炎原因众多，很多咽炎不是单一因素有关，很多因素共同作用下，所以治疗比较麻烦，治疗效果不理想！咽炎治疗必须明确自己咽炎有什么因素有关，首先我们尽量避免接触这些不良因素，根据每个人情况不同，需要个性化治疗。不要一味寻求偏方和验方，其他人治疗经验！
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在我国，被咽炎困扰的人不在少数，大约90%的人或多或少都会有咽炎，只是症状轻重不一罢了，在门诊看到各式各样的咽炎，有咽部本身的炎症，有身体其他器官引起的咽炎。为什么咽炎这么常见呢？为什么得咽炎呢？
咽炎主要是指咽黏膜、黏膜下组织的急慢性炎症。一般表现为咽痛、咽异物感、痒感、灼热感、咽干、口苦及干呕等不适，这些症状严重影响患者的日常生活及工作。
为什么得咽炎？根据工作多年，个人认为与以下因素有关：
1、病毒、细菌感染：为急性咽炎的常见原因，病毒常见为柯萨奇病毒、腺病毒及流感病毒，细菌常见为链球菌、葡萄球菌等，病毒主要通过飞沫和密切接触而传染，因此你周边有病毒感染的咽炎患者，注意防范并远离。
2、上呼吸道慢性炎症的刺激和急性咽炎的反复发作：为慢性咽炎的常见诱因，如鼻窦炎因炎性分泌物经后鼻孔至咽后壁刺激黏膜，导致咽炎。
3、长期烟酒过度、粉尘、有害气体的刺激及喜食辛辣刺激性食物，长期劳累、熬夜，也会引起咽炎，咽炎中百分之八十以上有烟酒史。
4、全身因素：比如胃病、贫血、消化不良、肝肾疾病、内分泌紊乱、维生素的缺乏等也会引起咽炎，因此平时要注意锻炼、劳逸结合，提高自身免疫力，养成良好的生活习惯，远离疾病。
以上因素长期刺激咽部黏膜，随着年龄增大，咽部黏膜会出现淋巴滤泡增生，一旦有诱因刺激，就会发作，虽然咽炎症状不会危及生命，但是会严重影响我们的生活质量。
★本文由五官科医生编写，若有帮助，请点赞支持！胃肠肝胆外科曾医生
咽炎，就是下呼吸道与口腔链接的地方产生炎症。这个地方食管气管在一起，俗称咽喉炎。产生咽喉炎的原因是人体免疫力降低，缺乏维生素和矿物质，由于感冒发烧引起局部细胞损伤，淋巴细胞进行吞噬坏死的细胞产生脓肿炎症。因此我们要努力提高自己的免疫力。平时做到健康的四大基石，均衡的营养，适当的运动，充分的睡眠，良好的心情。产生咽喉炎的时候，除了要去医院检查看病以外，还要增加蛋白质和各种维生素的摄入，比如维生素Ｂ，C，A，D，E和矿物质，这样提供人体细胞修复需要的营养物质，人体细胞会自我修复。就能更好的解决问题。平时注意冷暖，少吹空调，多喝温开水，帮助把体内的毒素排除出来。
