五花肉紅薯
做法
1.乾鍋不加油,加入八角、桂皮、花椒、香葉、大米半碗小火翻炒
2.炒至米香撲鼻,焦黃乾燥,盛出來裝碗裡攤開晾涼
3.用料理機將炒好大米和香料稍微攪打成較粗的米粒
4.五花肉切成長薄片加入料酒,生抽,老抽,豆瓣醬,白糖,蠔油勻醃製半小時
5.再把打好的五香蒸肉粉加入
6.與醃製好的五花肉拌均,讓每一片肉都均勻的裹上米粉
7.紅薯去皮後切成大塊
8.蒸籠底部鋪上粽葉
9.放入切好的紅薯打底
辣子雞
食材:雞肉一斤(人多多放)、幹辣椒50-60g(怕辣就減量,怕辣的品種首選二荊條)、花椒一大把(我用了青藤椒)、蔥適量、姜適量、蒜適量、八角適量、香葉適量、芹菜一小根、料酒適量、糖適量、鹽適量、五香粉適量、醬油適量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻適量,可不加;
做法
1.雞肉洗淨斬成小塊;用料酒、五香粉、鹽、蔥姜醃製20分鐘以上(此步鹽量可按炒菜的量來放);
2.辣椒洗淨切斷;濾掉辣椒籽(用一種不鏽鋼的細條做成的粗孔筐子過濾辣椒籽最方便,我還沒買)備用;
3.花生油燒熱;笨辦法,試一個雞肉塊;炸的滋滋帶響就可全部倒入;
4.倒入後定一下型後轉中小火把雞塊完全炸熟炸透,顏色由白轉黃後撈出;再次把油燒熱,二次油炸,火可以大一點,逼出多餘油脂,同時讓表面更加金黃;
5.炸到金黃幹香後撈出,瀝乾油備用;鍋中下底油,小火炒香花椒和薑片;
6.加入蔥蒜、八角和香葉繼續同炒(我家超級愛吃麻,花椒沒有再濾出);
7.加入辣椒;翻炒均勻,這時濃烈如餐館的香味會不斷飄出;加入炸過的雞塊,繼續翻炒;加入極少的糖和鹽;
8.烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想讓雞肉好嚼一點的之後還可加一點蔬菜水;
蒜香油燜蝦
做法
1.切好蔥薑蒜備用
2.新鮮大蝦用剪刀去蝦腳,洗淨備用
3.調製醬料,分別加入適量的生抽,料酒,白糖,胡椒粉
4.熱鍋冷油
5.中小火,放入切碎的蒜煸香
6.煸香後將蒜盛出備用
7.煸蒜的油繼續留鍋底,將蝦放入煎炸
8.煎至紅色後翻面繼續煎炸,時間4-5分鐘
乾鍋辣白菜
食材:大白菜400g、五花肉100g、蔥花適量、紅辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蠔油15g、白糖2g、鹽適量、黃酒10ml、雞精少許
做法:
1、五花肉洗淨切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎
2、炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒,倒入五花肉翻炒
3、炒至五花肉吐油微黃,再放入青辣椒炒香
4、淋入黃酒炒香,再加入老抽,加入蠔油
5、炒至五花肉上色,放入切片的大白菜翻炒,加少許鹽,在加入白糖繼續翻炒
閱讀更多 瘦食日記 的文章