說雞胸就香煎，說蔬菜就水煮，
如果不使用最簡單無味的做法，
減脂餐就不能做的好看好吃熱量又低了嗎？
答案當然肯定不是！
蒸、煮、燉、煎雖然是減脂食材的主推處理手法，
但稍稍加點花樣就能讓食材口味大有不同。
今天推薦的36款減脂便當，
就算你每天做一款，
也可以整月不重樣。
勤於動手又想瘦但又不知道該怎麼吃的人，
快快學習吧~
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如果不使用最簡單無味的做法，
減脂餐就不能做的好看好吃熱量又低了嗎？
答案當然肯定不是！
蒸、煮、燉、煎雖然是減脂食材的主推處理手法，
但稍稍加點花樣就能讓食材口味大有不同。
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勤於動手又想瘦但又不知道該怎麼吃的人，
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