01.11 讓我垂涎三尺的“東坡腐”分享給大家,收藏喲

讓我垂涎三尺的“東坡腐”分享給大家,收藏喲

軟嫩的豆腐本身除了含有少量的豆腥味以外,其實終究也算得上“無味”的食物,通常經過簡單的料理以後,就可以輕鬆地賦予它各種滋味,特點是具有較強的“可塑性”,在眾多做法中,傳統“東坡腐”就是較為經典的一種表現形式。

不知道為什麼,我們這兒將油豆腐塞肉稱之為“東坡腐”,也許是因為它做好後的形狀方方正正,類似於東坡肉吧,呵呵,猜猜的。

主料

豬肉200g,油豆腐100g

輔料

蔥適量,鹽適量,醬油適量,料酒適量

東坡豆腐的做法

1準備油豆腐,稍稍洗一洗。

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2豬肉一塊,洗淨。

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3香蔥去根,整理乾淨,洗淨。

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4豬肉剁成肉糜。

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5在肉糜中加入料酒、鹽、醬油和切碎的蔥,攪拌後,放置十幾分鍾。

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6油豆腐中挖開一個洞。

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7將調製好的肉糜塞入油豆腐中。

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8全部做好後,碼放在盤子中。

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9上鍋蒸熟即可。

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小貼士

感覺還是加水煮會好些,蒸出來的比較幹。

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豆腐的營養價值

1、豆腐裡的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。

2、製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能轉移到豆腐中去。


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