女性承擔著孕育生命的責任，這使的女性註定要承受無法言說的苦楚。當女性的生命中多了一種 “媽媽”的稱謂後，其身上所承擔的養育責任便不可推卸。
在孕育生命的初期，寶寶雖然還是小小的胚胎，但是卻已經在母親體內“不安分”起來。孕媽承受著時不時侵襲的孕吐，曾經的大快朵頤也變得小心翼翼。孕媽們感慨什麼時候能“卸貨”什麼時候就解放了。
就這樣終於迎來了分娩，但是令寶媽們沒有想到的是劇痛之後，這世上反倒多了更多的牽掛，想要“解放”大抵是不可能了，而產後，生活中不僅僅多了小寶寶帶來的變化，寶媽們也會發現自己的身體狀況也悄然發生了改變。
女人生沒生過孩子，這幾個部位變化很明顯，寶媽去直言不後悔！
麗麗和老公是大學校友，4年的戀愛讓彼此確認是對的人，在畢業後麗麗便和老公領了證。沒想到領證沒多久麗麗就懷孕了。
雖然也有過猶豫，但是想到這是兩個人愛的結合便不忍心放棄。可是即便做好了充足的心理準備，小傢伙還是讓麗麗有些難以招架。
受到自身激素分泌的影響，麗麗的情緒大起大落，甚至有時候會偷偷地躲起來哭。好在麗麗的老公及時發現，一直守候在麗麗身旁，麗麗才沒被產前抑鬱所困擾。
但是麗麗的皮膚卻變得鬆弛暗淡，甚至還有了不少的雀斑。
分娩的時候，麗麗難產，不得不由順產轉為剖腹產，這讓麗麗腹部多了一道明顯的疤痕。但是令麗麗有些難以接受的除了疤痕，還有腹部堆積的大量的脂肪。
曾經苗條纖細的身材變得更為臃腫，層疊的褶皺成了甩不開的游泳圈。
為了寶寶的健康，麗麗堅持母乳，在乳汁充盈的時候，麗麗甚至覺得自己的胸部第二次發育了。但是隨著哺乳期的結束，麗麗的乳房乾癟而下垂。這讓麗麗每次沐浴後都要顧影自憐一陣。
不過當老公打趣地問到“你是否後悔當媽媽了？”時，麗麗輕輕地仰起頭，“這些比起小傢伙帶給我的快樂自然算不了什麼！再說我正在努力運動，這點小變化我能hold住！”
女性產後變化最明顯的是這幾個部位，產後恢復很重要，重新變回婀娜身材。
女性產後變化最明顯的身體部位？
胸部。在孕期以及哺乳期，女性的胸部變化非常明顯，為了哺乳做準備，在孕期的時候女性就會有輕微乳房脹痛的感受，乳房變得柔軟而豐滿。
在哺乳期的時候更是達到巔峰。但是隨著泌乳素的分泌減少，乳房的短期發育也發生了變化，變得不再堅挺飽滿，取而代之的是乾癟和下垂。
腹部。在孕期的時候為了保護肚子的小寶寶會有大量的脂肪堆積在孕媽的腹部，讓寶寶所處的環境多一點緩衝。但是在分娩後，這些脂肪不再保護寶寶，卻成了寶媽產後身材恢復的一大阻礙。
臀部。在順暢分娩時，產婦的骨盆會有所擴張，這樣才能夠方便胎兒的順利產出。這就使得寶媽的臀部、胯部變得更寬，讓寶媽的身材走樣看起來更明顯。
產後寶媽身材恢復有哪些方法？
控制飲食。在寶寶分娩而出後，寶媽一定要在飲食上有所控制，逐漸地恢復到產前的狀態。控制過量飲食的攝入，才能夠對寶媽的減重有所幫助，一些高脂肪、高蛋白的食物一定要有所減少。
堅持母乳。 母乳可以消耗寶媽體內多餘的熱情和脂肪，對於產後減脂非常有好處，同時，也有助於培養寶媽和寶寶間的情感連接，讓寶媽的心情處於較為愉悅的狀態，對於產後身材恢復更有信心。
有研究表明哺乳每天可以額外消耗500卡熱量，這些熱量等同於兩公里長跑消耗的熱量，其中一半的熱量來自食物，一半則來自孕期堆積在大腿和手臂的脂肪。
適量運動。在產後42天后，寶媽可以進行一定量的運動，比如說瑜伽、慢跑，這些運動可以使得寶媽的脂肪得到消耗，皮膚肌肉變得更加緊實，這對於產後的身材恢復大有好處。
產後寶媽會發現自身的身材會有所變化，但是請不要過於糾結和焦慮，合理的飲食搭配適當的運動有助於身材的恢復，讓寶媽變辣媽也不是天方夜譚。
自信的寶媽才更加會光彩照人。大家對於女性產後身材恢復有哪些看法呢？對此有哪些經驗分享呢？
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