心意形意拳創始人姬龍鳳之《倚山武論》，極罕見：高度概況歸納了拳學體系。兩次強調了所有的內容：八字盡矣。這八個字是起落、進退、反側、收縱。並給出了詳細的釋義，殊為難得。
而且在後世不同傳承體系中，秘藏收錄略有不同的《倚山武論指謎序》，與《倚山武論》互相佐證、呼應。不論在學術價值上，還是指導具體的學習體悟中，價值不可估量。下面作簡單分享。
崔虎剛影印版《倚山武論》
問答論武光問曰：先生言拳法，起落、進退、反側、收縱，八字盡矣！曰:"起如箭、落如彈，起落如箭 躦"。以既言之，則嘗習之矣。至“進退，反側，收縱”，未之明言，又無形似，可奈何？
先生言拳法，八字盡矣
曰: 爾問及此，正所謂：人有心吾亦有心，安得不為爾言。
“進”如餓虎捕食；“退”如急蛇擘尾；“側”如與人交鬥，左突閃出一人來攻，將左手向左一裹， 右手連肘踐去，如長蛇纏蝦，欲囫圇吞之；“反”如又從右突閃出一人夾攻，將右手連身翻 去，左手隨身向下一捕，右手連身下去，如樵子執斧劈木，斧落木即兩斷，五擗拳，五裹拳 皆從此出；“收”即斂也，蓄勁，“縱”即放也，展放，斂如伏貓，縱如放虎，論悉解之，不必 再言。
起落、進退、反側、收縱，八字盡矣
在《傳統武學珍稀文獻》卷一，崔虎剛先生以影印形式，公開了三個不同心意形意傳系的譜，均包含指謎序，就是幫助對《倚山武論》的正確解讀。進一步闡述正確的練習方法，苦口婆心強調方法的重要性，否則會十年八載一無所獲，為引起重視，特地說明這些教學上的成功和失敗是“親歷其事”。
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盧嵩高關門弟子丁長富教雞步樁（此為高架）圖片如侵權聯繫刪除
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