1、全身調理，周身輕鬆
“通則不痛，痛則不通”。身體各部位經絡氣血暢通者，一般不會感到麻木、疼痛。身體的經絡就像水流，要經常疏通，才不會瘀滯、生病。疏通經絡的方法有很多，抖手，是運用“顫抖”來健身，進行全身性調理，練後周身輕鬆。
2、調整生物磁、生物電
經現代科學研究證明，我們人體內有生物磁、生物電。人體內的這些電磁現象，也是受電、磁學規律的支配。
抖手，就是通過全身運動，直接加速身體各部位運作，提升整體的運作頻率，啟動身體的自我療愈和調整功能，讓身體的生物磁、生物電各歸各位，各行其道，重新達到自然順暢的身體運行狀態。
3、由外而內，調整心態
現代醫學研究證明，90%以上的疾病屬於心因性的，這就是說絕大多數疾病的起因都與心情和心理狀態有關。
抖手，就是一種通過身體的調整與放鬆，自然影響到心念的調整與放鬆的方法。實踐發現長期抖手的人，身體的瘀滯越來越少，運行順暢，心情也越來越好。
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