02.25 2月,這“鹼性食物”我家一買就是10斤,祛溼排毒,健康一整年


火爆菌肝

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配料:

鴨菌肝 4只、泡椒 6個、泡姜 2個、二荊條 4只、花椒 20粒、獨蒜 2頭、郫縣豆瓣醬 1勺、醬油 1勺

烹飪步驟:

1.將鴨菌肝放入鹽,使勁揉搓,去掉雜質!放入料酒浸泡一小時!多洗幾次,切薄片!然後放入鹽,料酒,醃製十分鐘備用!

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2.將泡椒泡姜二荊條切絲,獨蒜拍碎!放入容器備用!熱鍋涼油,油燒熱,放入大蒜粒和花椒爆香,然後放入切好的泡姜等,炒出香味盛出備用!

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3.熱鍋涼油,待油溫稍高,放入菌肝爆炒待菌肝變色,放入豆瓣醬油,快速翻炒,然後放入炒好的輔料,快速翻炒幾下出鍋!

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烹飪小貼士:

1、辣椒,茄科、辣椒屬。為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟後變成鮮紅色、綠色或紫色,以紅色最為常見。2、辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味,能增進食慾。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位,原產墨西哥,明朝末年傳入中國。還有觀賞椒,圓形,不可食用,顏色有紅色、紫色等。3、辣椒原產於中拉丁美洲熱帶地區,原產國是墨西哥。在中國主要分佈在四川,貴州,湖南,雲南,陝西、河南(淅川縣)、河北省雞澤縣和內蒙古托克托縣。

你有哪些好的春季養生方法?


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