当天气变得非常寒冷，或者外面非常暖和的时候，你怎样能知道孩子是太冷还是太热？当下雪或者低于零度以下的时候，宝宝的卧室里应该多少度合适？大夏天闷热的时候又应该多少度合适？宝宝不能告诉我们他们什么时候不舒服(至少不能用语言表达)，但幸运的是，当涉及到宝宝的卧室里应该保持什么样的温度合适时，下面的建议可以帮助你回答这些问题。
穿着棉衣的宝宝
宝宝的体温应该是多少?
一般情况下用水银温度计测量腋窝下的体温，宝宝正常的体温范围在35.5-37.3度之间。如果儿童的体温超过这个范围，就考虑有异常的情况，所以最好带宝宝去看医生，特别是如果出现了其他症状，如鼻塞、喉咙痛或咳嗽持续等。腋下读数平均比直肠读数低1至2度，而口腔读数(使用安抚奶嘴温度计测量)通常比直肠读数低0.5度。如果宝宝是两个月大或更小，发烧38度或更高，需要紧急护理，你需要立即带孩子去看医生。还要注意最好不要使用电子体温计或者耳温计，因为这些有可能会不太准确，影响测量的准确性，影响体温的判断。
测体温的宝宝
宝宝的室温是多少?
当谈到宝宝的卧室温度时，你并不希望宝宝的房间太热或太冷。一般来说，如果你觉得房间太冷，宝宝也会觉得太冷。那如果你觉得房间太热，宝宝也会觉得太热。也就是说，在夏季和冬季将温度保持在20至22度是一个很好的范围。当房间太热时，研究表明它会增加婴儿危险的风险几率。当天气太冷时，因为寒冷婴儿很容易变得不舒服和不必要的醒来。最好不要在孩子的房间里放太多的暖气或空调。另一方面，风扇实际上有助于空气循环，甚至已被证明可以减少婴儿发生危险的几率。
如果你的宝宝是早产儿，在把他从医院带回家后的最初几周内，你可能要把温度调节器调到22度左右，因为早产儿调节自己体温的速度比较弱。此外，如果早产儿过于寒冷，他们可能会消耗太多热量来取暖，这不是一件好事，因为体重增加对他们的整体健康非常重要。
该怎么给宝宝穿衣服呢?
当涉及到如何在各种天气条件下给宝宝穿衣服时，要考虑多穿几层。增加或减少衣服是最好的方式，可以确保宝宝温暖或凉爽。帽子是一个很好的配件，因为它可以在天气冷的时候锁住热量，在天气热的时候保护孩子免受过多的阳光照射。当外面很冷的时候，宝宝可能需要额外的一层或两层。当你们从寒冷的户外回来的时候，记得要尽快给宝宝把多余的外套脱掉，这样宝宝就不会因为过热而产生不适。
穿棉衣、戴帽子的宝宝
在宝宝睡前该穿什么样的衣服?
与年龄较大的孩子相比，要给宝宝多穿一层衣服。例如，一张舒适的宝宝床加上一个睡袋就可以了。如果外面真的很冷，你可以在孩子的睡衣下面再加一层，比如长袖连体衣。当室外比较温暖时，选择面料较轻的衣服。研究表明，用襁褓或睡袋包裹宝宝可以帮助他睡得更久。不过要遵循一些安全的建议:
- 确保孩子的睡袋不要太大，因为附加的织物会引起缠结。
- 一旦宝宝能翻身，就不应该再用襁褓包裹，因为这会增加窒息的风险。为了保持婴儿的温暖，你仍然可以选择专门为大一点的宝宝设计的睡袋，这样可以让他们的手臂保持自由。
- 不要把宝宝裹得太紧，否则会影响宝宝的臀部发育。
- 宝宝应该经常仰卧，以减少还在发生窒息的风险。
睡袋对襁褓中的宝宝很有用，可以放在睡觉的人身上。襁褓毯也可以用来包裹宝宝，尽管对许多父母来说，睡袋更容易管理。睡觉时不推荐穿袜子和带帽子，因为它们会让孩子太热。当你让宝宝睡午觉或上床睡觉时，确保婴儿床里没有其他的物品，包括毯子、玩具或枕头，因为它们会使宝宝在睡眠过程中造成窒息的风险。
睡梦中的宝宝
怎么知道宝宝是太热还是太冷?
要判断宝宝是太热还是太冷，最简单的方法就是摸摸他的后颈部，看看他是出汗了还是摸起来很冷。当宝宝太热时，他们可能会脸颊发红，看起来像是在出汗。体温过高的宝宝也可能会出现呼吸急促的症状。如果宝宝感觉太冷了，他可能看起来不像之前那么活跃，手和脚也比较凉。
体温过高的宝宝容易烦躁不安，甚至会发烧。在极端情况下，过热也会导致中暑。如果宝宝觉得太热了，开始逐渐脱下衣服，给他喝些常温的水，但不要喝凉水。如果他的情况没有迅速的改善，你可以向医生寻求帮助。那么，当宝宝太冷时，他们的反应会变慢。如果宝宝的手摸起来很凉，而且昏昏欲睡或者反应迟钝，你应该马上带宝宝去向儿科医生寻求帮助。
如果你的宝宝感冒了，宝宝的卧室的温度最好保持恒定，即使当宝宝鼻子不通气或呼吸困难时，温度保持恒温可能会更好。如果孩子在发烧，你可以给他穿更轻、更透气的衣服，这样宝宝会感觉舒服。
戴帽子的宝宝
宝宝需要比大人穿的更多吗?
是的，宝宝睡觉时通常需要多添件衣服，出门时也需要多穿几层衣服，不过穿多少这要取决于天气有多冷。再次强调，要注意到宝宝是否过热，一旦从外面回来进入室内，就要脱掉外面的衣服。
记住，如果你感到温暖，宝宝也会感到温暖，这并不奇怪。如果你感觉冷了需要一件夹克衫，别忘了也要给宝宝多加一件衣服。虽然宝宝还不能告诉你他是太热还是太冷，但如果孩子感到不舒服，他可能会用行动表现出来，最好不要这样的表现。记得无论外面天气如何，都要确保你的宝宝穿着舒适、得体。
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