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大家好，我是農村土哥在深圳，很高興被邀請回答這個問題！負債十萬還有房貸，說不焦慮那是假的，就拿我來說，有房貸，另外還負債幾十萬能不焦慮嗎？每個月都要面臨還款的壓力，但工作卻不一定穩定，疫情期間很多單位不復工，對於拿提成的朋友來說就更焦慮了。
焦慮是正常的，我認為只要有還款壓力就會存在焦慮的情緒，我分析有以下幾點原因：
第一，公司效益不好，工作感覺不穩定，隨時可能面臨失業的風險，尤其是像現在正處於疫情期間，就更加劇了這種情緒的蔓延，很多公司面臨營業額為零卻要支付各種成本的困境，作為公司的員工，能不擔心嗎？更何況還有負債！
第二，跟自己的工作性質有關。尤其是從事靠提成吃飯的這部分盆友，上不了班就做不了業績，沒業績自然沒有提成，加上過年在家裡的揮霍，看著微薄的底薪，和以前的高收入形成鮮明對比，再一想到月還，不想都焦慮！
第三，無債一身輕，誰不想過有錢人的生活，誰不想清點所有負債？時刻都想，做夢可能都想，但是現實情況不允許啊，除非一夜中500萬，天上掉餡餅，否則怎麼可能一下償還所有的債務，可以說焦慮的情緒是由這種美好願望和現實對比產生的，屬於正常的情緒表現！
那如何才能減輕呢？或者有什麼方法能夠以最快的時間償債呢？答案肯定是有的，關鍵還在於自己，下面我講講我的拙見！
第一，我認為首先還是得安撫好自己，你遇到這種情況，那麼別人也正遇到，還有很多人比你的情況可能更糟糕，人家依然照樣在過！你焦慮也是這樣，不焦慮也是這樣，還不如樂觀一點，調整好心態，難得這麼閒，利用這段時間好好和家人處處，每天該吃吃該喝喝，也可以利用這段時間好好想想，總結過去，展望未來！
第二，可以發展自己的第二職業，現在很多人都有兼職，是一種正常現象，可以按著自己的興趣或者特長，去發展自己的第二職業。比如覺得自己有創造力，可以搞搞設計；如果覺得自己文筆不錯，可以利用頭條等新媒體發表文章；又比如喜歡烹飪，可以自己設計幾款菜品，說不定就成為趨勢了呢！所以說發展第二職業，不僅可以提高收入，可以讓自己過得充實，也能培養自己的興趣，發現生活的美好，還可以提高自己的抗風險能力，是一個非常不錯的選擇！
第三，以前聽過別人講，很多做生意失敗的人，留著自己僅有的一點點錢，去澳門堵一場，贏了就東山再起，輸了就家破人亡，哈哈，當然這樣肯定不對，腳踏實地，勤勤懇懇才能長久不息！
好了，就說這些，希望大家都能越過越好，生活越來越美！
農村土哥在深圳
負債十萬，還有房貸，怎會不焦慮，到日子會扣錢的，如果能正常上班還可以，疫情影響，有的公司倒閉，有的公司不開工資，有的停產，所以才會更焦慮，對於我的公司已經倒閉，我還要面臨找工作，撐過這個月，還要努力下個月，有點望不到頭的感覺，告訴自己不要怕，加油吧！
佟彤401
負責十萬還有房貸，說不焦慮，那是自欺欺人。在疫情的影響之下，沒有工作，沒有收入，整天宅在家裡悶著，想著接下來的債務、房貸就要被催著還了，壓力如山之大，焦慮的情緒不是嘴上說不怕就會緩解的。
我的情況和你也差不多，壓力總是會如影隨行，焦慮的情緒總是會在不經意間衝擊著我的五臟六腑，讓我喘不過氣來。
可是這樣又如何，太陽依然會西下，地球依然會自轉，生活總是要過的。債務，房貸，不會因為你的焦慮而不用還，所以我們當下要想的就是在復工之後如何努力工作，掙錢來還債，還房貸。
我相信這種負債十萬，幾十萬，還有房貸的人大有人在，我們總不會因為這樣就會被壓垮的，所謂船到橋頭自然直，車到川前必有路。難關面前，我們更要自強。我是這樣想的，總結為以下兩點。
首先要擼清楚債務和房貸總共有多少，手上可調動的資金是多少。既然要還，孰先孰後，搞清楚之後，再擬一個還款的計劃，一步一步來。資金足夠了，走過了一步，再想下一步。資金不足，算一算還差多少，想辦法填上，然後再想下一步，讓生活隨著計劃有條不紊地走。這樣我們的生活就不會那麼的焦慮。
然後就是考慮掙錢的事。因為疫情的影響，沒能復工，主業不能進行，那就想想副業嘛。現在是網絡時代，自媒體行業進行的如火如荼，值得考慮。在網上也有很多的兼職可以做，比如公眾號投稿，淘寶和京東接任務，這些都可以做，再不濟的去撿垃圾廢品，不要覺得沒有面子，李嘉成說過，“當你能放下面子去掙錢的時候，證明你已經成熟了。”當你掙到錢的時候，你的面子就回來了。
我認為做到了以上兩點，什麼負債，什麼房貸，都只不過是小cakes。只要我們放寬心態，認真思考，努力拼搏，一切都會好的。
以上是我個人觀點，希望能幫到你。
碧海陽光照我心
負債十萬還有房貸，為何會焦慮？
為什麼會焦慮，我認為無非有不確定的事影響自己心境而起，
先說說現在社會相比以前節奏快了很多，每個人都像個陀螺在這個社會大機器為工作事業，為家庭生活運轉著，焦慮源頭可謂無處不在，
有人為溫飽問題焦慮，而有人為吃的更好更營養選擇焦慮；
有人為找工作焦慮，也有人人為工資不高但又累成狗，考慮要不要不幹而焦慮；
有人為三十好幾還是孑然一身焦慮，也有人還在想怎麼甩掉人家而焦慮；
真是應了那句：旱的旱死，澇的澇死。
人比人氣死人就是這樣，如你有房貸說明居有定所，不怕房東隨意的漲價，比起租房一族可謂實實在在的好，負債10萬若不是需一次一下還清，是很有迴旋的空間，有債有動力不是嗎？只要安排好，收入穩定，加上試試一定金融投資，生活也將越來越優，
焦慮為一時，不可一世，就像疫情這麼嚴重，但始終會過去，建議轉移下視線，重拾生活樂趣。
股經吹哨人升哥
在沒有足夠經濟能力的情況下超前消費，雖然表面上是“有房、有車、有孩子”的幸福生活？萬一某年某月的某一天突然一場病造訪，不論是落在了家庭頂樑柱還是其愛人、尚且年幼的孩子亦或已然上了年紀的老人身上，都得考慮能不能在第一時間拿出幾十萬甚至更多去治療？如果不能，考慮賣房賣車？但是有沒有人在較短的時間內接盤變現？
2、除卻可能面臨的疾病風險，不受任何人控制且不知道會造成多嚴重惡果的意外風險更是懸在每一個家庭上的達摩利斯之劍！尤其對於一個家的家庭頂樑柱、主要經濟收入來源而言！
要知道，正是由於他每個月都能拿回來樂觀收入
支撐起了房貸、車貸、孩子教育、父母養老、家庭正常開支等所有花銷，可萬一在某年某月的某一天因一場突如其來的意外而嚴重傷殘或者驟然離世，那麼他/她身後的這個家庭該如何維繫？一旦房貸還不上，銀行可是會強制收房的！一旦孩子的學費交不上，還能享受別人看似平常的受教育權利嗎？一旦給父母的養老錢斷了，已然風燭殘年的他們難道還要重新工作養家餬口？
3、此外，撇下以上兩種誰都無法預測和控制的意外、疾病，失業導致的收入驟停；生意、企業破產導致的經濟來源坍塌等也是很多人必須要考慮的風險因素！
4、綜合上述分析，人肯定焦慮。當下社會這種實際情況比比皆是。
快跑小老虎
負債是這個時代特有的現象我們幸運所處的這個時代，機會多，為實現個人夢想社會所提供的各種配套支持體系也很多，而便利的融資渠道，正是這個時代賜給那些想幹事創業的人的諸多時代紅利之一。融資便利是把雙刃劍，用得好，可以實現事業騰飛，財富激增，甚至產生一個新的財富家族；用得不好，如果不能很好地控制自己得慾望，那債務的深坑就會靜靜地等著你，讓你“瞬間起高樓、宴賓客，瞬間樓塌了”，只落下“白茫茫大地真乾淨”。
據權威部門統計，在一些經濟發達的地區，家庭的負債率已經快達到100％了。所以對個人來講，合理的負債並不是一件壞事，說明你在積極的幹事創業，說明你無愧於這個時代。當你年華老去之時，看著自己一手創造的或多或少的財富，你一定不會因為自己碌碌無為而羞愧；也不會因為自己深陷債務深坑悔恨。
那到底如何跳出債務深坑，以下幾點可以去參考。首先要調整好心態，冷靜下來。因為負債難免會讓我們感到焦慮，過度的負債會壓得一個人喘不過氣來，這個時候一定要讓自己冷靜下來，靜能生智，只有讓自己徹底冷靜下來，才能找到徹底解決問題的辦法。
對自己的債務進行結構化梳理。哪些債務是長期的，哪些債務是短期的，哪些是可以減免的，哪些是可以暫緩的，哪些是可以展期的等等。止損、止損、止損。這個時候應想盡一切辦法讓自己的債務不再增加，不要盲目折騰。對自己的資源進行盤點。看自己有哪些資源是可以變現的，有哪些資源是可以與人進行合作的，認真盤點，這裡面也許會找到你翻盤的希望。
認真找一份工作，打理好自己的生活，並將自己有限的收入劃分成多份，拿出一部分來還債，雖然杯水車薪，但是這樣不僅讓自己的生活重新開始，而且會讓你的債權人看到希望。管理好自己的信用。切記在市場經濟社會，信用就是金錢，就是財富，你要牢記，你的信用給你帶來的財富會遠超你的負債。
適當提升和擴大自己的人脈圈，多與人交流學習，儘量做到自己與這個時代同頻。最後，你能做的就是靜靜地等待，因為新的希望正在萌芽之中，“上帝”正悄悄地為你打開另一扇窗。
滌非爸比
負債嘛說沒壓力那是很難的，但是你自己也說了你告訴自己不要焦慮，那證明你還是很要強很樂觀的人。
但是壓力這個東西很多時候是無的，是潛意識裡面的，也許白天你告訴自己不要焦慮，晚上睡覺做夢可能就壓力回來了。
解除壓力最主要的方法還是做好規劃，你雖然有房貸那肯定是在你原有的計劃範圍內的負擔，雖然現在有疫情但估計也不會太受影響。最主要是那10萬塊外債，這個只能增加副業收入了。副業收入增加了，想清楚10萬塊多久能還清，然後適當放寬兩個月的計劃，這樣心裡就有底壓力會減小點。剩下的就幹吧，只要外債還掉就沒啥壓力了。畢竟這個年代誰還沒個房貸呢[呲牙]
老李0804
有一段話在我焦慮的時候，給了我很大的幫助，出自老子《道德經》，原文是這樣說的：“知人者智，自知者明，勝人者有力，自勝者強，知足者富，強行者有志，不失其所者久，死而不亡者壽。”人的焦慮往往源自於對自己認識不足或對外界認識不明。
首先要努力做到知人者智，這裡的人我認為可以宏觀的看，不僅是人，也可以是環境，是工作，就是除了自己以外的和自己相關聯的一切人和事，我們都要儘可能的瞭解，只有瞭解我們才能迎刃而解，只有瞭解才能遊刃有餘，那麼對於外界會因為熟悉而自然而然，自然就不會感到焦慮。
其次自己要對自己有充分的瞭解，當外部環境或人讓我們感到熟悉的時候，我們會感覺自己所處的環境是安全的，那麼這個時候焦慮一般是源自自身的。自己要知道自己幾斤幾兩，能力如何，長相如何，家庭背景如何，智商如何，情商如何，知道自己所長，知道自己所短，知道自己擅長什麼，知道自己短板是什麼，並且知道自己哪裡能提高，怎麼提高，那麼當面對選擇的時候，自然會做出相對客觀的決定，焦慮自然會減少。
歲月靜好99
看到“焦慮”這個詞，就覺得必須回答這個問題。
非常理解題主的心情:有欠款，有房貸，肩上有擔子，身上有壓力，焦慮是正常的。這絕不是懦弱，相反，應該是責任和擔當的體現，這與題主在不在北上廣深，收入多少沒什麼關係，畢竟，有多大的壓力就有多大的焦慮！焦慮的關鍵是因為未來不可期，有太多的不確定性，惶恐、緊張，導致焦慮情緒，這是完全可以理解的。
這段時間，在微信群，我說的最多的可能也就是這個詞了。為什麼？如果你沒有睡後收入，加上疫情這麼個特殊事件，負債不必說，肯定是天天在漲，開不了工，沒有經濟收入，天天在家裡做涼皮、炸油條，不焦慮，騙鬼呢？
一孟之言
你好，很高興回答這個問題。
當今社會，房貸，車貸已經是很多年輕人的頭痛病了。 不管在一線還是小城市，很多年輕人揹負著房貸，車貸。雖然說很苦，很累。以我的淺見，人還是要給自己壓力。沒壓力哪裡來的動力。
揹負著房貨，外面欠著外債。外面看似輕鬆，內心還是有壓力的。不過呢也不要太給自己壓力了。找點能解壓的，聽聽音樂，有時多在外面看看。
壓力誰都有，但是不會釋放壓力，就很危險，且行且珍惜吧。
