都說“女人是水做的”，水是人體的必需品，要想身體正常運轉，必須保證每天飲用一定量的水。一個人了可以不吃飯但是必須得喝水，水對於人們來說是如此的重要，而孕婦作為一個特殊的群體，飲用水時更有講究。不是所有的水都能喝，喝錯會影響孕婦與胎兒的健康，下面這四種水要謹慎，不要輕易給孕婦飲用。
1、久沸或者反覆煮沸的開水
有很多家長習慣把水燒開後繼續加熱讓水沸騰的時間久點，他們可能覺得久沸的水，殺毒消菌的效果會更好點。其實這樣是不正確的做法，這樣的水喝進肚子裡很不健康。不管是自來水、超純水還是純淨水等等，只有水中的42項指標檢測達到國家規定的飲用水要求才可以對外進行售賣，人們可以正常飲用。
如果將飲用水嘗試時間的煮沸，水在沸騰的過程中不斷地氣化，而溶於水中的重金屬、微量元素、農藥殘留、非金屬等有害的物質的濃度相對的會增高。尤其是孕婦，不管是久沸的水還是反覆煮沸的開水，水中的亞硝酸根和苯並芘都是有害物質，而砷、汞、鉛等重金屬都有劇毒，這些有害物質都會威脅到孕婦肚子中的胎兒健康。所以久沸的水或者反覆煮開的水不要喝。
2、沒有燒開的自來水
沒有燒開的水不能飲用，經常燒水的人會發現，水壺用一段時間以後，壺底和壺壁上會有一成白色的汙垢，硬硬的，這是因為水太硬導致的，“硬”指的是水的總硬度，即鈣離子和鎂離子的總含量。沒有燒開的水硬度高，容易患上膽結石，而膽結石的常見症狀有反覆腹痛、急性炎症，對與孕婦來說腹痛很有可能會使胎兒流掉。
為使水體淨化，自來水中經常加入消毒劑，而消毒劑與消毒副產物也是飲用水中必須檢測的指標，沒有燒開的自來水中的含氯元素與水中的有機物發生化學反應，產生一種“三羥基”的物質，影響孕婦和胎兒的健康。孕婦長期飲用沒燒開的水不僅對自身健康有危害，還會影響肚子裡的胎兒發育。
3、長時間放置的水
現在人們的健康意識提高了，多數人開始使用桶裝的飲用水，但是一般人為了方便，會直接採購大桶的飲用水，但是大桶的水一時又喝不完，就會長時間放置。時間久了就會發現桶壁出現綠色的、白色的菌落，這是因為水中存活的微生物一直在繁殖，此時水中的細菌太多，已經不適合飲用，要及時更換新水。
採購孕婦喝的飲用水時可以選擇小包裝的，市面上售賣的的飲用水多數是蒸餾水，水中的礦物質在生產的過程中已經流失一部分，但是裡面還是有礦物質的。建議孕婦每次採購小桶裝，經常採購，要保證水質的新鮮。
4、涼水、冰水
懷孕期間，孕婦腸胃對一些冷熱刺激比較敏感。一些孕婦在夏天會追求一時的爽快飲用冷水或者冰鎮水，致使孕婦出現腹瀉、腸痙攣和腹痛的情況，這些對胎兒都是不利的，可能會導致孕婦出現意外情況。
不管是什麼種類的水，一定要煮沸以後才能飲用，白開水是孕婦的最佳飲料，可以增強孕婦的身體體質。
我是【靠譜爸媽育兒經】，歡迎留言關注，如果喜歡也可以收藏起來或轉發給家人哦。一起學習靠譜的育兒知識，做靠譜的爸媽！
閱讀更多 靠譜爸媽育兒經 的文章
