一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

小时候,因为家里并不富裕,一般只有过年才能吃上特别好的菜。我母亲每年都会做我称之为“老八样”菜,其实就是一些普通的大鱼大肉菜。

现如今,生活条件比以前好多了,平时吃得也不错,过年就不再烧“老八样”。但是唯有笋干烧肉这道菜是每年的必备,一直承载着我的记忆。

南方盛产竹笋,每年到冬天都会有大量的笋干上市。笋干烧肉,对于生长在南方的人来说是一道非常值得惦记的菜。

下面来介绍这道菜的做法:

一、食材

主材:

1、笋干。尽可能挑选粗壮瓤厚、竹节紧密的笋干。因为笋干的根部比较老,粗纤维多,现在市面上有一种只有上半截的笋干,质地较嫩,或者可以选一些小笋做成的笋干。

一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

2、五花肉。一定要选择上等的肥瘦相间的肉,不能过肥也不能过瘦。过肥会腻,过瘦会柴。

一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

辅材:料酒、盐、八角、葱、姜、糖、生抽、醋

二、材料处理

1、笋干,需用水泡发2-3天,最好用淘米水,期间换水3-4次。泡发后将笋干切成小段,用清水煮30-40分钟,捞出后备用。

一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

2、五花肉洗净,切成小块状。倒入烧开的沸水中,去除表面层油,然后捞出沥干后备用。

一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

三、烹调菜肴

1、烧糖。在锅中放入约800毫升食用油,再倒入30克左右的白糖,先大火烧热再转小火,直到油烧至起泡泡。因为焦糖可以给菜上色,且具有特殊香味;

2、放入八角和生姜片后迅速倒入备好的走油肉进行翻炒,翻炒一会儿后,再加入盐、料酒、生抽和几滴陈醋,因为醋可以使肉变酥烂。加少量开水闷5分钟。

3、加入备好的笋干,继续翻炒。之后加入开水,盖上盖子,用小火慢炖10分钟,因为笋干久煮不烂,且越炖越香。而且这样可以让笋干和肉充分融合,互相吸收对方的精华。

4、在炖的过程中要不定时的搅拌,快好之前加入白糖少许提鲜,这样即可出锅。出锅后撒上葱花,一道色香味俱全的笋干烧肉就做好了。


一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉

每年回老家,都能吃上热乎乎的笋干烧肉,而且,每次回到工作地点,母亲总归会让我带上一小锅。这一锅是家乡年味的记忆,更是母亲对游子浓浓的爱。

一份养生又美味的菜谱-笋干烧肉


分享到:


相關文章: