假如你能够留在家里做做家务事，那么为什么要上健身房呢？
现在社会上正流行，各种各样健身运动。健身房海报上的健美身材，常会令我们对自己平庸的身材感到气馁。
在最近的研究报告中显示了一个好消息：你不需要花太多的精力，却可以明显的降低罹患致命心脏病的危险。
事实上，最近的调查发现，在家里面常常做些家务事，已经足够帮助你保持一个良好的身材。
一个男人或是女人平均一天只要花47分钟，做割草、修剪花园，或是整理家务的一般的事。那么他们因罹患心脏病而死的比率，明显的要比那些常常坐在家里什么事儿都不做的人要来的低很多。
当然，除了一般的家务事之外，如果再做些简单的运动，像浮力挺身或仰卧起坐。并且注意饮食的习惯，你将发现身体的健康会大大的改进。
这些并不需要付昂贵的费用，或拥有复杂的运动器材。也不用每天跑5英里路来保持身材。
事实上，你可以借着一些家务事，使身材一直保持健美。各位男士，你们都看到上面的文字了吗？
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