春天最受歡迎的6種野菜,養生又防病,尤其是女性朋友的最愛

三月份末四月初是踏春的季節,也是品嚐各種野菜最好的季節,今天週末,公司的財務總監帶著我們財務的4個小會計去郊外遊玩,順便採一些野菜,回家做頓野菜大餐也不錯,野菜無汙染、營養豐富、清新可口,是絕佳的食材之一。很多野菜都具有藥用價值,野菜如果食用得當、對症,大多可視為偏方。比如,薺菜能清肝明目,可治療高血壓等病;蒲公英可清熱解毒,是糖尿病人的佳餚。下面這6種野菜,你最喜歡哪一種?

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1、這種野菜叫餑餑蒿,餑餑蒿除了治溼熱黃疸外,還可以有利尿,清熱利溼等等作用。再過段時間長大了,就不好吃了。餑餑蒿和一點面,蒸了當主食吃。

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2、這是麵條菜,有有潤肺止咳的功效,將麵條菜擇洗乾淨,控盡水分,用麵粉拌勻,放鍋裡蒸上十分鐘就行,取出抖散,加蒜泥、鹽、香油、拌勻即可食用。

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3、這是香椿芽,香椿芽含有鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養元素,可以香椿芽炒雞蛋,油炸香醇等。

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4、這是婆婆丁,學名蒲公英,蒲公英是一味珍貴的中草藥,性味甘、苦、寒,清熱解毒。蒲公英不僅營養豐富,藥用價值高,而且還是是食療佳蔬,可生吃、炒食、做湯、熗拌、風味獨特。

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5、這就是薺菜,薺菜的藥用價值很高,薺菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。薺菜可以用來包餃子或者炒著吃。

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6、這是春筍,春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高。竹筍一年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯,均鮮嫩清香。看了上面6種野菜,你最喜歡哪一種呢?


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