俯臥撐絕不是你想象的那麼簡單
\u0006
曾經有一位徒手健身大師說過
即便只練俯臥撐,各式各樣的俯臥撐
你也能變得很強大
\u0006
俯臥撐結合一些其他動作
鍛鍊的不僅僅手臂和胸肌強大,甚至能鍛鍊全身!
俯臥撐也是街頭健身的基礎訓練動作
動作一
▼
動作二
▼
動作三
▼
動作四
▼
動作五
▼
動作六
▼
動作七
▼
我們一起努力改變自己
堅持一定會有改變
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2019-12-11 06:04:30 囚徒管家
俯臥撐絕不是你想象的那麼簡單
\u0006
曾經有一位徒手健身大師說過
即便只練俯臥撐,各式各樣的俯臥撐
你也能變得很強大
\u0006
俯臥撐結合一些其他動作
鍛鍊的不僅僅手臂和胸肌強大,甚至能鍛鍊全身!
俯臥撐也是街頭健身的基礎訓練動作
動作一
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
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動作七
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我們一起努力改變自己
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