人類的嗓子是一件十分嬌貴的樂器，當它在工作時，我們應當為其提供一個良好的工作環境，只有這樣，才能充分發揮歌喉的優良性能。而正確的姿勢，便是歌唱過程中最理想的工作環境。因此，重視歌唱的姿勢，是非常有必要的。
歌唱，主要是通過站姿來進行的，歌唱中要求的站姿，與生活中的站姿有所不同：它要求歌者保持一種積極的狀態。人體在站立狀態下，體內的肌肉群都在積極地活動，從而抵抗地心引力並平衡骨關節壓力及拉力。為了使每條肌肉都高效率地活動，便要繃緊它，而不能放鬆，同時又要避免不必要的緊張。
我們可以通過背靠牆站立的方式來尋找這種積極的感覺：請將您的後腦勺、雙肩、背部及臀部緊靠牆面，雙手自然下垂，置於身體兩側，此時，您便會找到這種身體被充分舒展的感覺。
只有這樣，我們才能夠進一步確定保持正確站姿時，雙腿、脊柱、肩胛和頭部的位置。
雙腿
腿是人體的體重支柱，它由髖關節、膝關節和踝關節構成。人體在平臥狀態下，腿部不支撐任何力量，髖關節的任意活動，將帶動膝關節、小腿和踝關節向同一方向轉移，此時的腿部，作為一個功能單位而活動。而在站立狀態下，腿部僅用於支撐體重，不作為一個單位而活動。
我們現在假設，從髖關節畫一條直線穿過膝蓋直到足踝，腿部作為體重支柱的最好位置，便是髖關節和膝關節略向外轉，每隻腳與中線之間以同樣的方式略呈30度夾角。此時，您的大腿背部肌肉應當處於緊繃的狀態，足背隆起，腳趾和腳跟緊緊著地，可以感受到身體的重心逐漸後移。
脊柱
脊柱由兩個較堅硬（胸腔、骶部）和兩個較柔韌（頸脊柱、腰脊柱）的部分組成，要維持身體的最佳平衡狀態，脊柱的柔韌部分必須挺直。
肩胛
肩胛的每側有兩對骨頭：鎖骨和肩膀。它們之間所形成的角度，始終影響著胸廓的大小。所以，讓肩胛尖端稍向外轉，手臂外翻，從而擴大鎖骨和肩胛之間的角度，便可以使您的胸廓空間增大。該姿勢會使人體的靈活性達到最大限度，使歌者處於一種積極的表演狀態。
頭部
頭部應該用積極的肌肉力量在頸上取得平衡。它主要完成兩種動作，一種由彎曲頸部而做到；此外，頭還可以在頸部與顱骨的結合處，做輕微點頭和轉移動作。頸部的正確姿勢是挺直，然後向後倒，這樣就能使整個胸廓升高擴開。
如果從眼窩的下部骨骼畫一條直線連接到外耳的內部，這條線和地面是平行的，那麼，此時伸著的頸部所支撐的頭部，就能取得最好的平衡。
瞭解了歌唱時的正確站姿，以及這樣站立的原因，您便可以付諸實踐了。
另外，驕陽還要提醒一點：在此過程中，一定要保持身心放鬆，不要緊張，只有這樣，您的嗓音才會打開，歌聲才會優美動人！
以上這些，您都學會了嗎？
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