媚思嘉小編就給咱們說說每天堅持6個好習慣，30天后你會發現氣質提高一大截，趕忙收藏！
1、早起睡前一杯水
咱們的皮膚經過一整夜的修正和新陳代謝後，會在身體中堆積很多廢物和廢物，早起後喝一杯溫開水，能夠促進腸胃蠕動，將體內的毒素和髒東西給排出去，這也是咱們常說的“排毒養顏”。除此以外，還能夠促進血液循環，加速肌膚的新陳代謝，讓咱們的氣色變得更好，整個人看起來更有精神。
每天晚上睡前喝一杯水，能夠起到滋潤肌膚的效果，能夠給皮膚彌補水分，防止一覺起來皮膚變得枯燥粗糙，不過必定要留意不能喝太多的水，否則容易出現起夜的狀況，會影響睡覺的。
2、每天生吃一個西紅柿
其實是由於西紅柿中富含維生素C，而維生素C能夠協助抗氧化，修正受損肌膚而且推遲衰老。經常吃西紅柿的人，肌膚狀態總是會比他人好很多，能夠堅持水潤有彈性。
不過有一些問題需求咱們留意，便是不宜空腹吃西紅柿，否則會引起胃部疼痛的狀況，還有不能吃未成熟的西紅柿哦~堅持30天這樣，你會發現自己的皮膚變得又滑又嫩，皮膚變好了，氣質自然也會隨之提高~
3、多讀書
“美人在骨不在皮”，關於女性來說，氣質才是最重要的。所以愛美的小仙女們，不妨減少玩手機和化裝的時刻，使用這些時刻多讀一些書，豐厚自己的內涵，這樣你的氣質就不會在不知不覺間得到提高。可能這種改變你還沒有發現，可是和他人接觸的時分就會體現出來。
4、睡前泡泡腳
當咱們勞累了一天回到家裡的時分，泡泡腳能夠協助緩解精神壓力，舒緩放鬆情緒，一起還能消除身體的疲勞感和痠痛感，讓咱們能睡一個好覺。此外還能促進身體的血液循環，有助於排出體內的寒氣毒素，這樣能夠提高身體的免疫力和抵抗力，讓咱們的堅持健康。最關鍵的一點便是泡腳還能協助咱們瘦身哦，你想想自己變瘦了，是不是整個人也會充滿自信，這樣的話是不是就會越活越年青呢？
5、堅持防曬
關於一個女性來說，擁有一個白皙水嫩的肌膚會更加顯氣質。而想要自己變白除了護膚以外，還要堅持防曬，不止是在夏季，春秋冬都要做好防曬工，由於紫外線不會由於季節的改變而消失。小編主張咱們每次出門前要塗抹好防曬霜，做好物理防曬，這樣皮膚才不會由於紫外線的照耀而變黑變紅。
6、學會去角質
去角質是非常重要的一點。當臉上的角質層過厚，就會導致肌膚問題的出現，比方說痘痘、黑頭、粉刺等等，一旦臉上出現這些問題，美麗、氣質會跟自己有關嗎？當然不會！他人只會覺得你不愛乾淨、很骯髒很醜，所以為了讓自己變得越來越美，女生們必定要定時去角質，將臉上多餘的廢舊角質清除乾淨，讓皮膚康復白皙清新！
女性每天堅持這6個好習慣，30天后會越來越有氣質，學到便是賺到！愛美的你學會了嗎？
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