媚思嘉小编就给咱们说说每天坚持6个好习惯，30天后你会发现气质提高一大截，赶忙收藏！
1、早起睡前一杯水
咱们的皮肤经过一整夜的修正和新陈代谢后，会在身体中堆积很多废物和废物，早起后喝一杯温开水，能够促进肠胃蠕动，将体内的毒素和脏东西给排出去，这也是咱们常说的“排毒养颜”。除此以外，还能够促进血液循环，加速肌肤的新陈代谢，让咱们的气色变得更好，整个人看起来更有精神。
每天晚上睡前喝一杯水，能够起到滋润肌肤的效果，能够给皮肤弥补水分，防止一觉起来皮肤变得枯燥粗糙，不过必定要留意不能喝太多的水，否则容易出现起夜的状况，会影响睡觉的。
2、每天生吃一个西红柿
其实是由于西红柿中富含维生素C，而维生素C能够协助抗氧化，修正受损肌肤而且推迟衰老。经常吃西红柿的人，肌肤状态总是会比他人好很多，能够坚持水润有弹性。
不过有一些问题需求咱们留意，便是不宜空腹吃西红柿，否则会引起胃部疼痛的状况，还有不能吃未成熟的西红柿哦~坚持30天这样，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，皮肤变好了，气质自然也会随之提高~
3、多读书
“美人在骨不在皮”，关于女性来说，气质才是最重要的。所以爱美的小仙女们，不妨减少玩手机和化装的时刻，使用这些时刻多读一些书，丰厚自己的内涵，这样你的气质就不会在不知不觉间得到提高。可能这种改变你还没有发现，可是和他人接触的时分就会体现出来。
4、睡前泡泡脚
当咱们劳累了一天回到家里的时分，泡泡脚能够协助缓解精神压力，舒缓放松情绪，一起还能消除身体的疲劳感和酸痛感，让咱们能睡一个好觉。此外还能促进身体的血液循环，有助于排出体内的寒气毒素，这样能够提高身体的免疫力和抵抗力，让咱们的坚持健康。最关键的一点便是泡脚还能协助咱们瘦身哦，你想想自己变瘦了，是不是整个人也会充满自信，这样的话是不是就会越活越年青呢？
5、坚持防晒
关于一个女性来说，拥有一个白皙水嫩的肌肤会更加显气质。而想要自己变白除了护肤以外，还要坚持防晒，不止是在夏季，春秋冬都要做好防晒工，由于紫外线不会由于季节的改变而消失。小编主张咱们每次出门前要涂抹好防晒霜，做好物理防晒，这样皮肤才不会由于紫外线的照耀而变黑变红。
6、学会去角质
去角质是非常重要的一点。当脸上的角质层过厚，就会导致肌肤问题的出现，比方说痘痘、黑头、粉刺等等，一旦脸上出现这些问题，美丽、气质会跟自己有关吗？当然不会！他人只会觉得你不爱干净、很肮脏很丑，所以为了让自己变得越来越美，女生们必定要定时去角质，将脸上多余的废旧角质清除干净，让皮肤康复白皙清新！
女性每天坚持这6个好习惯，30天后会越来越有气质，学到便是赚到！爱美的你学会了吗？
閱讀更多 媚思嘉公司 的文章
