復工做好科學防護,早餐雞蛋餅這樣做,營養美味,增加免疫力

受武漢疫情影響,各個地方都停工了將近一個月的時間左右,2月24日開始起,陸陸續續的人們開始恢復上班的狀態。

受疫情的影響,小編在這裡提醒大家要做到科學防護,避免與他人接觸,減少感染的幾率。同時,我們要提高自己的免疫力,抵抗細菌侵略。

復工開始,當然要從早餐增加自己的免疫力,早上吃得好,增加營養價值,才能增強抵抗力。

小編今天就教大家如何做一道快手的營養早餐-雞蛋餅。營養好吃,而且方便攜帶。

復工做好科學防護,早餐雞蛋餅這樣做,營養美味,增加免疫力

準備材料:

雞蛋4個,麵粉適量,鹽,香蔥

喜歡吃原汁原味的就只需要上面的材料即可,喜歡吃加料的參考下面的材料。

火腿兩根,甜麵醬,蒜蓉辣醬,辣椒油,生菜,黃瓜

做法:

第一步:雞蛋打入碗中,加入鹽,蔥花攪拌均勻。

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第二步:️加入麵粉,加入適量清水,攪拌成流動很順狀態的麵糊

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第三步:️倒入雞蛋,蔥花,攪拌均勻

第四步:鍋中加少許油,麵糊倒入鍋中

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第五步:在蛋餅還沒成型之前,慢速晃動鍋,讓它變成圓形,烙一會,然後翻面,再烙,即可出鍋。

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雞蛋餅做到這一步驟就成功了,吃原滋原味的步驟就是這麼簡單,喜歡和我一樣加東西的可以看看下面的做法。

加料的土豆絲就按照正常做菜的方式超好,作為雞蛋卷餅的菜,也可以用生菜或者黃瓜條代替。

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醬汁:甜麵醬一勺+水兩勺+澱粉+辣椒油少許+蒜蓉醬半勺

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雞蛋餅刷好醬汁,放上土豆絲,火腿腸,卷好即可。

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大家好,我是小初雪xcx,更多美食請多多關注我,每天與你分享更多美食。做菜就是要隨心、隨性、心情好,做出來的飯菜才會可口美味。武漢疫情特殊期間,小編希望大家都能夠保護好自己,注意防護措施,武漢加油,中國加油!


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