30分鐘讀完一本書?訓練快速讀書的能力,必備《王者速讀法》

只上了一次(速讀)課後,我的閱讀速度就提高了一倍,後來就達到了從前的四倍。 ——《卡特回憶錄》

對於讀書這件事,我們現在不愁沒書讀,愁的是如何讀和怎樣讀更多。

我國每年出版的圖書多達40萬種,可很多人,一個月也讀不完一本書,因此有很多讀書類產品應運而生,幫助我們讀書。

但讀書如吃飯,你願意讓別人替你吃飯嗎?你喜歡的口味,你喜歡的菜式,相信每個人都是不可替代的。

30分鐘讀完一本書?訓練快速讀書的能力,必備《王者速讀法》

《王者速讀法》就是解決讀更多的問題,它是幫助我們提高閱讀速度,掌握精華內容的法寶。作者齊藤英治,原是醫學博士,以提高身心健康和腦力開發為終生事業,他所研究的讀書法、提高效率的方法被東芝、富士、JR東日本等許多大企業採用來做進修培訓,主要作品有《王者速讀法》、《左右腦同時開動的速聽訓練》、《便利速讀法》、《白宮的記憶速讀法》等。

所謂“王者速讀法“就是在讀書過程中,像王者一樣,把書當作奴僕,用三十分鐘閱讀一本書的精華,閱讀重要的二成內容,獲得八成的收益。

我們之所以能夠對一本書採用速讀法,是有其特殊需求的,一是效率,另外是需求,對閱讀有時間或獲得方面的要求。

30分鐘讀完一本書?訓練快速讀書的能力,必備《王者速讀法》

所以,王者速讀法的核心,建立在兩個原則上:

第一,帕列託法則:“用20%的時間獲得80%的理解”的設定。閱讀作為整本書核心部分的兩成,得到那本書的八成信息。效率提高了四倍,時間縮短;如果還想得到剩下的20%的信息,則需要付出80%的成本,我們的目的是求“最優”而不是“最完美”。

第二,確定時間:只有30分鐘,時間一到就停止。

01.王者速讀法閱讀具體步驟

預覽——五分鐘:預覽封面、內封、目錄、標題等內容。

瞭解作者的寫作意圖,這是什麼書,寫了什麼?為什麼讀這本書“等問題,確立自己從書中獲取什麼信息,讀哪裡就夠了,什麼地方應該用心讀?重視目錄

,從目錄中瞭解作者寫書的意圖,這本書的架構;通讀標題和圖表瞭解書中的偏重,看到自己感興趣或需要重點了解的地方,可以做個標記。通過“前言”、“自序”等了解作者寫作這本書的意圖,和書中表達的主要觀點。你會發現,5分鐘很快過去了。

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快速翻閱——五分鐘:

實用類書籍,大多有圖片,用五分鐘時間瀏覽所有圖片,通過右腦來捕捉文字表達的形象,來記憶、聯繫和想象;沒有圖片則快速翻閱通過目錄確定的重點章節,特別留意一下書中浮現出來的關鍵詞,反覆出現的、標題等部分突出強調的;或者是大家常見,以前並沒有意識到的概念和說法。

經過上面的十分鐘瀏覽,對書籍有了一個大概的全面印象,知道了哪裡比較重要,寫了什麼,怎麼寫的,應該從哪裡入手去讀。

跳讀法——二十分鐘:二八法則的應用改平等主義為公平主義,不用同等的時間、同等的精力來對待所有的事情,分出輕重緩急、主次正副。根據其內容的價值進行公平分配——有價值的地方就細讀,沒有價值的地方就跳過。

速讀法並不是快快讀書,而是為了在短時間內獲得所需要的信息。如果都採用逐字逐句地去精讀,實際上有價值的部分也只是被平等地掃視過一遍而已。

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02.兩種工具,助你更好地讀書

1.藉助PDCA循環,更好地運用王者速讀法

在商業領域,有一個說法,叫PDCA循環,P(plan)計劃、D(do)實踐、C(check)檢查、A(action)執行,看作一個循環,要提高效率,堅持PDCA也是訣竅。

計劃可以看作預覽之後對自己要讀的內容做出的一個規劃,在哪部分用心用力,哪部分跳過略過;實踐階段不用解釋,就是跳讀法的執行階段,通過檢查,可以發現自己在計劃和實踐階段哪個地方做的不好,哪裡做的好,接下來可以拿出更好的行動。

PDCA是一個完整的循環,每一步都必須執行,如果不做C和A,再好的計劃P 也會變成簡單的重複,落入俗套的形式主義。只有完成這個完整的循環,修正不足,才能進一步發揚長處,找出可執行的最優計劃,收益更大。

如果忘了,再讀一遍吧。

第二遍、第三遍的重複,則可以直接利用跳讀法,重讀需要強化的部分,再次重複,只需要20-30分鐘,就可以重溫一本書。

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2.番茄工作法,讓你在心流狀態下效率更高

很多人都瞭解番茄工作法這種簡單易行的時間管理方法。番茄工作法就是選擇一個任務,把時間定為25分鐘,中途不允許做任何與任務無關的事,直到番茄鐘響起,然後在紙上畫一個X,休息一下。

我把番茄工作法應用到王者速讀法中,在一個番茄鐘的時間內,更專注,更高效地去讀書。

在使用番茄鍾讀書時,我一般不會改變番茄鐘的時間,只是對王者速讀法做了一點兒小小的改變。

30分鐘讀完一本書?訓練快速讀書的能力,必備《王者速讀法》

我把五分鐘瀏覽和五分鐘翻閱,在番茄鍾外進行。

這也就是說,我在番茄鍾外,把這本書需要了解的東西都瞭解瀏覽了一下,接下來,我只需要對自己要重點閱讀的精華部分,進行精讀細讀。

在一個番茄鐘的時間(25分鐘)裡,我專注認真地去讀書,不受任何打擾,沉浸於讀書的快感中,這讓我收穫了意想不到的成就感。

03.王者速讀法,可以根據目的靈活運用

針對各自不同的需求,王者速讀法是可以靈活運用的。這裡我主要列舉我常用的書籍種類。

專業書籍(吉尼斯三段火箭法):用五分鐘時間預覽,15分鐘跳讀,記憶學習40分鐘。

集中注意力來進行預覽,減少一本書中需要閱讀的內容;然後用跳讀法來處理需要集中閱讀的部分,找到焦點,把細讀部分控制在25%以下;第三步,分清讀的東西和學的東西,需要理解記憶的部分,轉換成自己的語言,默記於心。

30分鐘讀完一本書?訓練快速讀書的能力,必備《王者速讀法》

一週之內成為領域內專家:找十本領域內的書籍,按照基礎入門級、有代表性的,總結性的書籍等階段去選書。先仔細閱讀基礎書,重點是搞透該領域的整體架構,其餘九本就可以按照二八法則分別對待。

用盧浮宮式和亞瑟式方法讀小說:

盧浮宮式:把焦點集中在小說具有代表性的地方和自己偏好的地方,就像一天遊覽盧浮宮一樣的精華式閱讀。

亞瑟式:跳過和故事主題毫無關聯的一些“其他“部分。如果需要,可以再讀第二遍、第三遍。

總結:

《王者速讀法》是一種快速閱讀法,它的優點就是不需要進行什麼特殊的訓練,只要你有快速讀完一本書的需求,就可以採用。在規定的時間內,讀完一本書,找到自己最需要的信息,進行閱讀,然後輸出你掌握的知識或信息,不失為一種節約時間,提高效率的有用方法。


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