1、作息規律
良好的生活作息是養成一個好身體的前提，現代人都有熬夜的壞習慣，甚至在通宵到天亮，久而久之，對女人來說很容易造成內分泌失調，然而如果有規律的作息習慣，早睡早起，養成良好的身體素質，才能有助於懷孕。
2、注意飲食習慣
到了夏天，很多女性很喜歡喝冰冷的飲品，甚至一天好幾杯，這種不良的飲食習慣很容易引發子宮受寒，不好受孕。然而還有一些女性會控制自己，夏天的時候少吃冷飲，冬天的時候絕不喝冰冷的飲品，因為她們懂得保暖，懂得保護自己的子宮。
3、懂得放輕鬆
懷孕是一件急不來的事情，要順其自然，有太多不良情緒很容易影響受精卵，只有保持心情愉悅和放輕鬆才有助於懷孕的，所以很多夫婦在備孕的時候保持放輕鬆的心態，是有利於更早懷上寶寶。
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