戴上面具談人生
薏仁米有什麼功效?嬰兒能吃嗎？
薏仁米有豐富的營養價值，其蛋白質含量遠遠高於大米。
功效
1.健脾利胃
經常吃薏米，能促進新陳代謝，增強營養物質的吸收能力，起到健脾利胃的效果，腸胃不太好的人適合食用。
2.美白護膚
薏米中所含的蛋白質、維生素E等能夠減少皺紋的產生，延緩衰老，使皮膚變得細膩。並且能祛斑淡斑，從而達到美白的功效。大s就曾將薏仁配合杏仁打粉沖泡食用，來起到美白的作用。
3.消腫祛溼
薏米有很好的除溼功效，其中富含的膳食纖維有增加腸胃蠕動、促進新陳代謝的作用，每天喝一碗薏仁水，能很好的消腫祛溼，也有減肥的功效。
嬰兒能吃薏仁嗎？
嬰兒不能吃薏仁，因為薏仁硬度很高，完全煮爛需要2-3個小時，嬰兒吃了會不消化。但可以等寶寶4-5個月的左右讓其喝少量的薏仁水。
薏仁禁忌
孕婦不能吃薏仁、月經期間不能吃薏仁、脾虛的人不宜吃薏仁。
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孕嬰幫幫媽
薏仁，又稱薏米、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、藥玉米等。薏米的營養價值很高，薏米中含有 蛋白質 、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質鈣、磷、鐵、 維生素 B 1、維生素B 2、煙酸、澱粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物鹼等營養成分。其中蛋白質、脂肪、 維生素B1 的含量遠遠高於大米。 祖醫學認為，薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲溼、健脾胃、清肺熱、止洩瀉等作用。李時珍所著《本草綱目》上說：“苡仁健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛溼。增食慾，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效。
嬰兒可以吃薏米仁嗎？
一般嬰兒純母乳6個月後，開始添加輔食，那麼嬰兒可以吃薏米仁嗎？薏米仁屬於寒性，嬰兒可以少量添加輔食裡，但不建議大量食用。
因為薏米質地較硬，嬰兒吃容易造成消化不良。尤其是嬰幼兒的腸胃功能是比較脆弱的，食物一定要完全煮透才能吃，否則只會造成腸胃不適。
涼媽媽的育兒路
0-1歲的寶寶是可以吃薏米的。薏米口感軟糯微甜，讓寶寶食用能夠很好的補氣血，利尿消腫。寶寶吃薏米的好處如下：
祛溼氣
在夏季食用薏米，能夠利尿消腫，可去除寶寶體內的溼氣，又能夠健脾補中，如果寶寶有腹脹、小便不利，食用薏米不失為一個最佳選擇。
健脾止瀉
薏米可以滲除脾溼，健脾止瀉，如果寶寶因為脾虛導致腹瀉，食用薏米能夠起到有效止瀉的作用。
薏米可以清腸之熱，排膿消腫，有利於治療寶寶咳吐濃痰的症狀。
慎吃人群:
消化不良者
薏米所含糖類粘性較高，可能會妨礙消化，所以消化不良的人不宜食用薏米。
虛寒體質者
薏米性味甘淡微寒，寶寶如果體質虛寒，不建議食用薏米。
注意事項:
合理烹調
因為寶寶腸胃比較弱，所以給寶寶食用的薏米最好作為輔食與紅豆一起熬製，不得與大米一起熬製，否則會使得薏米的功效消失。
不宜多吃
由於薏米所含糖類粘性較高，多食可能會妨礙消化，所以不建議寶寶多吃。
營養價值
薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維等多種營養物質，寶寶食用可以補充大量營養，在夏季食用薏米還可去除寶寶體內的溼氣。在薏米中的維生素等多種含量遠高於大米，所以在必要時候，寶寶食用薏米遠比大米的營養價值高。
我是想想
薏仁小寶寶要少吃，因為是寒性食物，吃多容易腹瀉
咿呀咿呀小小麗呀
肯定不能，一歲以內不能碰，又硬又不消化，屬於寒性食物，這類堅硬雜糧，不能當輔食
