戴上面具谈人生
薏仁米有什么功效?婴儿能吃吗？
薏仁米有丰富的营养价值，其蛋白质含量远远高于大米。
功效
1.健脾利胃
经常吃薏米，能促进新陈代谢，增强营养物质的吸收能力，起到健脾利胃的效果，肠胃不太好的人适合食用。
2.美白护肤
薏米中所含的蛋白质、维生素E等能够减少皱纹的产生，延缓衰老，使皮肤变得细腻。并且能祛斑淡斑，从而达到美白的功效。大s就曾将薏仁配合杏仁打粉冲泡食用，来起到美白的作用。
3.消肿祛湿
薏米有很好的除湿功效，其中富含的膳食纤维有增加肠胃蠕动、促进新陈代谢的作用，每天喝一碗薏仁水，能很好的消肿祛湿，也有减肥的功效。
婴儿能吃薏仁吗？
婴儿不能吃薏仁，因为薏仁硬度很高，完全煮烂需要2-3个小时，婴儿吃了会不消化。但可以等宝宝4-5个月的左右让其喝少量的薏仁水。
薏仁禁忌
孕妇不能吃薏仁、月经期间不能吃薏仁、脾虚的人不宜吃薏仁。
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孕婴帮帮妈
薏仁，又称薏米、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。薏米的营养价值很高，薏米中含有 蛋白质 、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、 维生素 B 1、维生素B 2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、 维生素B1 的含量远远高于大米。 祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。
婴儿可以吃薏米仁吗？
一般婴儿纯母乳6个月后，开始添加辅食，那么婴儿可以吃薏米仁吗？薏米仁属于寒性，婴儿可以少量添加辅食里，但不建议大量食用。
因为薏米质地较硬，婴儿吃容易造成消化不良。尤其是婴幼儿的肠胃功能是比较脆弱的，食物一定要完全煮透才能吃，否则只会造成肠胃不适。
凉妈妈的育儿路
0-1岁的宝宝是可以吃薏米的。薏米口感软糯微甜，让宝宝食用能够很好的补气血，利尿消肿。宝宝吃薏米的好处如下：
祛湿气
在夏季食用薏米，能够利尿消肿，可去除宝宝体内的湿气，又能够健脾补中，如果宝宝有腹胀、小便不利，食用薏米不失为一个最佳选择。
健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，如果宝宝因为脾虚导致腹泻，食用薏米能够起到有效止泻的作用。
薏米可以清肠之热，排脓消肿，有利于治疗宝宝咳吐浓痰的症状。
慎吃人群:
消化不良者
薏米所含糖类粘性较高，可能会妨碍消化，所以消化不良的人不宜食用薏米。
虚寒体质者
薏米性味甘淡微寒，宝宝如果体质虚寒，不建议食用薏米。
注意事项:
合理烹调
因为宝宝肠胃比较弱，所以给宝宝食用的薏米最好作为辅食与红豆一起熬制，不得与大米一起熬制，否则会使得薏米的功效消失。
不宜多吃
由于薏米所含糖类粘性较高，多食可能会妨碍消化，所以不建议宝宝多吃。
营养价值
薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等多种营养物质，宝宝食用可以补充大量营养，在夏季食用薏米还可去除宝宝体内的湿气。在薏米中的维生素等多种含量远高于大米，所以在必要时候，宝宝食用薏米远比大米的营养价值高。
我是想想
薏仁小宝宝要少吃，因为是寒性食物，吃多容易腹泻
咿呀咿呀小小丽呀
肯定不能，一岁以内不能碰，又硬又不消化，属于寒性食物，这类坚硬杂粮，不能当辅食
