同是母乳餵養，為何有的寶媽變瘦，有的“胖成球”？原因無非3點。女人在懷孕後，體重增長很快，就盼著生完孩子後就要減肥呢。結果，因為孩子出母乳，自己還是要多吃，依然很胖。可是，同樣是母乳餵養，有的寶媽變瘦了，有的卻更胖了，這是為什麼呢？原因無非是3點，趕緊看看，還有挽救的機會。
1、產後作息紊亂
寶寶生下來以後，因為母乳餵養，孩子每隔幾個小時就要吃一次，所以半夜要起夜好幾次。由此一來，寶媽的作息時間變得紊亂了，每天從早到晚都要圍著孩子轉，很是辛苦。因此，寶媽不僅皮膚越來越差，內分泌紊亂，吃飯不規律，很難瘦下來。
2、產後無節制不按時吃飯
寶寶出生後，作為母乳餵養的寶媽，為了讓孩子有充足的母乳吃，所以自己就要吃很多，飯量變得很大。久而久之，就越來越胖 。
3、產後沒時間做運動
生完孩子之後，要日日夜夜的照看孩子，總是休息不好。所以當孩子一睡，寶媽也就累的不行了，根本沒有精力運動一下，也是直接倒下就睡。慢慢地，就越來越胖了、
所以，如果產後想要恢復的好，不想胖成球，就一定要注意以上三點。飲食的時候，多吃水果蔬菜以及五穀雜糧，沒事就多喝水，促進新陳代謝，由此一來，就不會增胖過多。本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除。
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