同是母乳喂养，为何有的宝妈变瘦，有的“胖成球”？原因无非3点。女人在怀孕后，体重增长很快，就盼着生完孩子后就要减肥呢。结果，因为孩子出母乳，自己还是要多吃，依然很胖。可是，同样是母乳喂养，有的宝妈变瘦了，有的却更胖了，这是为什么呢？原因无非是3点，赶紧看看，还有挽救的机会。
1、产后作息紊乱
宝宝生下来以后，因为母乳喂养，孩子每隔几个小时就要吃一次，所以半夜要起夜好几次。由此一来，宝妈的作息时间变得紊乱了，每天从早到晚都要围着孩子转，很是辛苦。因此，宝妈不仅皮肤越来越差，内分泌紊乱，吃饭不规律，很难瘦下来。
2、产后无节制不按时吃饭
宝宝出生后，作为母乳喂养的宝妈，为了让孩子有充足的母乳吃，所以自己就要吃很多，饭量变得很大。久而久之，就越来越胖 。
3、产后没时间做运动
生完孩子之后，要日日夜夜的照看孩子，总是休息不好。所以当孩子一睡，宝妈也就累的不行了，根本没有精力运动一下，也是直接倒下就睡。慢慢地，就越来越胖了、
所以，如果产后想要恢复的好，不想胖成球，就一定要注意以上三点。饮食的时候，多吃水果蔬菜以及五谷杂粮，没事就多喝水，促进新陈代谢，由此一来，就不会增胖过多。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。
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