長跑是軍人每天的“必修課”，它對人的意志力是一個極大的考驗，當兵的跑五公里給我們的感覺可能是輕而易舉，但事實上並非那麼簡單，可以說五公里每個階段都有不同的心理感受，接下來就與大家分享一下軍人跑五公里的真實感受並從中找出“能跑”的關鍵所在吧！
起跑階段
剛開始起跑時會感覺自己“身輕如燕”，渾身充滿力量，擺臂，節奏感都特別強，心裡更是躍躍欲試，有一種無法被超越的感覺，尤其是集體跑，起跑階段簡直跑出了“百米衝刺”的感覺，卻不覺得累。
兩公里時
此時會保持著較好的節奏感，心裡會默默的給自己加油打氣，如果被其他戰友從後面反超， 心裡會特別不服氣，一心追趕，總之，五公里的前期階段基本上就是一個你追我趕的場面！
三公里時
到了第三公里會有一個臨界點，尤其是剛開始衝的太猛的戰友，身體會有一定的反應，這個時候就需要耐力做支撐，此時腦子裡會埋怨自己剛開始為什麼頭昏腦熱地衝的那麼快，這不是不給自己留餘地嗎？想到還有一半的距離，心裡只能告訴自己要堅持。
四公里時
可以說第四公里是最考驗人的階段，與其說是長跑，倒不如說是與自己的意志力作鬥爭，這個時候真的想停下來走兩步，但是看到後面的戰友窮追不捨，軍人的榮譽感會“告訴”自己繼續堅持，不過那種腿被“灌了鉛”的感覺真不是滋味，跑到第四公里時基本上會降速，而後保持一種水平的狀態，為最後的衝刺做準備。
衝刺階段
快到終點時，也是最有激情的時刻，為榮譽而戰，這時心裡只有一個念頭——衝過終點線，所有的累好像都被雙腿甩到了身後，戰友好像被打了“雞血”一樣，尤其是兩個人並排衝刺，在吶喊中用“拼了命”來形容一點都不誇張。
記住，軍人訓練並不是真正能跑的關鍵，重要的是“以耐力為基礎，以意志力為支撐，以榮譽感為追求”，這三點缺一不可，耐力可以通過後天訓練達成，但是意志力和榮譽感，則需要氛圍和環境的薰陶感染。
透過現象看本質。長跑體現的正是軍人“不拋棄、不放棄”的精神，榮譽至上的品格，和勇爭第一的信念！
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