肝臟“危難”時，會發出5個“求救”信號，常常被忽視，不妨瞭解
肝臟是我們人體中最大的內臟器官，承擔解毒、分解食物、藏血、代謝，分泌膽汁助消化等多種功能。很多人都以為，肝臟一直在默默無聞地為人體工作，再苦再累也不“吭聲”。事實上，肝臟在承受過重的工作壓力時，也會發出一些“求救”信號，只是常常被忽略。因此，我們有必要了解一下，以便於及時瞭解肝臟的訴求，採取相應保養措施，提高肝功能。
肝臟“危難”時，會發出5個“求救”信號
1、眼睛乾澀，視力下降
常說眼睛是心靈的窗戶，事實上，通過眼睛還可以發現肝臟健康狀況。如果眼睛佈滿血絲、紅腫瘙癢，多是肝火旺盛；如果眼睛乾澀、視力下降，多是肝血不足。所以，如果女性朋友平時眼睛乾澀、視物模糊，就要注意了，可能是肝出了問題。這時單靠眼藥水只能緩解症狀，卻不能從根本上解決問題，只有把肝養好了，眼睛的問題才能迎刃而解。
2、頭暈目眩，四肢無力
我們都知道，女人的一生會經歷多次失血，月經、懷孕、生產、哺乳，都要消耗氣血。如果平時不善養血，就容易給人弱弱的感覺，或經常會出現頭暈目眩，四肢無力、失眠等症狀。所以，氣血不足的女性朋友平時就要多注意補血了。而肝藏血，只有養好肝，才能補足血，也才能使身體健康。因此，我們經常強調“男人要養腎，女性要護肝”。就是這個道理。
3、口乾口苦，沒有胃口
傳統醫學認為，如果一個人肝火太盛，亂了氣機，那麼膽就無法好好地藏住膽汁了。膽汁外洩，就會引起口苦。肝血不足或肝火旺盛，還會影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，人也就出現了食慾不振。所以，當你最近感到口乾口苦，沒有食慾，可能是提醒你要注意養肝了。
4、臉色發黃
很多年輕女性卻出現了臉色發黃、暗淡無光的問題，顯得面容憔悴，比實際年齡老了許多。於是，她們不惜重金購買美白護膚品來補救，卻往往收效甚微。事實上，女人的氣色和肝臟有很大的關係。
所謂“肝藏血”，肝血不足容易出現氣滯血瘀，面無血色就會發黃。因此，女性的“黃臉婆”，或許也是與肝不好有關。
5、指甲淡白，薄脆易斷
日常生活中，很多女人覺得自己的指甲不夠漂亮，顏色枯槁，沒有光澤，並且很容易斷裂，很多人就會想到去美甲，或者塗抹些指甲油。事實上，指甲不好，可能是肝出了問題，美甲並不能從根本上改善。相反，指甲油含有很多化學成分，尤其幹了之後，還會釋放很多有毒物質，嚴重傷害人體健康。
因此，當你的指甲顏色不夠紅潤、過軟、過薄甚至變形、脆裂時，有可能是肝臟出了問題，要重視肝臟的保養，而不是去美甲。
在日常生活中，養肝重在養成良好的生活習慣，如規律的作息，均衡飲食，保持合理的運動鍛鍊、樂觀開朗的心態，少生悶氣。此外還要避免不良嗜好對肝臟造成傷害，如抽菸喝酒、熬夜，服用過多藥物等等。
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