深夜，救護車將一個小夥子急匆匆地拉進醫院。
小夥子面黃肌瘦，已經陷入昏迷，消化內科的醫生憑藉多年經驗斷定，這是一名嚴重的肝臟病人。
之後的檢查證明了醫生的判斷是準確的。
這個小夥子叫劉凡，今年剛剛29歲，可就是這麼年輕的小夥子，肝功能差的一塌糊塗，可以說是消失殆盡了。
劉凡已經是肝癌晚期患者，他的昏迷，也是肝癌轉移到腦部引起的，醫生也無能為力。
病床上的劉凡已經奄奄一息，醫生下了病危通知書，送劉凡來的朋友哭著和醫生講述了這個小夥子的不幸。
原來劉凡活的並不容易，父親早亡，母親多病，下面還有兩個弟弟要念書，劉凡每天都很努力的工作。
但同時，劉凡內心的壓力也很大，他已經29歲了，連女朋友都不敢交，怕人家嫌棄自己條件不好。
巨大的內心壓力讓劉凡經常失眠，為了助眠，劉凡幾乎每天下班都要喝酒，直喝到有些醉了，倒在床上就昏睡過去，這樣就能什麼都不想了。
醫生聽後，不無感慨地說：這小夥子不容易，可喝酒這事做太多了，肝臟怎麼能受得了？
在導致肝癌的所有因素中，酗酒佔至關重要的位置！
酒精有90%都是由肝臟負責代謝掉，就算每天只飲一杯酒，也會增加23種和酒精相關的疾病的風險，58%的肝癌是喝酒喝出來的。
很多肝癌，都是被酒“泡”出來的
酒精是需要肝臟代謝的，但肝臟在同一時間的解酒能力卻很有限。
酒精在人體內部90％以上是需要通過肝臟代謝的，肝臟代謝酒精的正常功能為10ml/小時，這個量是很小的，一般喝酒都會超過這個量，超量之後，就會損傷肝臟功能，對肝臟引起毒性損壞。
經常用酒“泡”著肝臟，會使肝細胞膜表面的脂質成分過量氧化，從而破壞了肝細胞膜。
進一步變化會使肝細胞內的微管和線粒體等結構都受到破壞，肝細胞腫脹，壞死，對脂肪酸的分解和代謝出現障礙，導致肝內脂肪沉積，形成脂肪肝。
一旦形成了酒精性脂肪肝，後面就會誘發出一些列酒精性肝病：酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝硬化，最後還可能惡變成肝癌。
身體4種表現，別忽視，可能肝臟已經發生了“病變”！
一、肝區疼痛
肝區疼痛，是絕大多數中晚期肝癌患者，首發的症狀。
一般位於右肋部或劍突下，呈間歇性或持續性隱痛，鈍痛或刺痛。
疼痛時輕時重、或短期自行緩解，疼痛前一段時間，可感到右上腹不適。
二、鞏膜變黃
鞏膜，是指眼球外圍的白色部位，俗稱“白眼仁”。
對肝臟健康的人來說，鞏膜呈磁白色；若鞏膜逐漸變黃，那麼很有可能是肝臟出現了問題。
此時肝臟的解毒功能下降，體內毒素無法通過膽汁排出體外，就會使鞏膜發黃。
若鞏膜發黃，且持續的時間較長，建議及時去醫院檢查一下。
三、極度消瘦
肝臟發生病變，肝功能下降，促使代謝障礙、營養吸收障礙，導致能量不足，無法正常為機體提供營養，會出現乏力。
消瘦也是肝癌者常見症狀，主要也是肝功能受損導致的。
表現四：發熱不退
發熱出汗容易被人誤以為是感冒，若長時間發熱不退，最好去醫院檢查一下。
一部分肝癌者會出現發熱、出汗表現，多數為中低度發熱，一般不會打寒顫。
養護肝臟健康，做好五件事！
1、穴位養肝
中都穴，位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。
該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。
另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。
2、喝茶飲養
- 華花苗根紅茶
華花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，華花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，華花苗的根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
3、青色養肝
肝主青色，青色的食物有助於疏肝護肝，三伏天裡，經常吃青色的食物有助於滋養肝血、清除肝火，從而起到保護肝臟的作用。
常見青色食物如：西藍花、綠豆、苦瓜、青蘋果等。
4、閉目養肝
古人講：養生貴在養神。
經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神最簡便的方法。
閉目養神，能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可起到護肝消食的作用。
5、運動養肝
堅持適量的運動，利於促進體內毒素排出，減少肝臟的代謝負擔，從而更養肝。
運動還可提高心肺功能和肺活量，利於體內熱量消耗，對控制體重也有很好的幫助。
運動，一定要堅持，才能達到很好的效果。
建議，做些有氧運動，如慢跑、快走等，不要過度、避免損傷關節。
以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除！
閱讀更多 健康洽談 的文章
