梁萬吉 先區分是否為疾病性失眠,失眠是全球性問題,不需過分擔心,從心理學角度看,大部分失眠為心因性失眠,這個需要分析是否有焦慮,抑鬱狀態,爾後再考慮是否需要心理諮詢師的干預。 分享到: 關鍵字: 失眠 健康 是否