我家最喜欢吃这菜,每隔三五天得做一次,五块钱一大锅总也吃不腻


天气一热,懒得动,就不想吃去买菜,但是家人还是要吃饭呀,所以就想方设法将家中现有的食材来搭配, 看着冰箱中还剩有半个包菜,少许泡发好的木耳,于是从冰箱中拿出块猪肝,来道“猪肝包菜炒粉丝” 。可在家里找了半天, 居然没有粉丝了,只找到江西米粉,就它代替红薯粉丝,“凑合”一下吧。

这道菜我们经常可以在餐馆的菜单上看到,一般都要二十多块,真不便宜,其中在家做也很简单,几块钱就能搞定,所以学着做很有必要。儿子很喜欢吃,每次炒上一盘,他会当做主食,一个人都可以吃个精光, 总也吃不腻。包菜的营养价值非常高,地球人都知道, 它价格也很便宜, 才几角钱一斤, 是种经济又实惠的食材, 且搭配粉丝做出来的味道非常棒, 所以不要错过哟。

猪肝富含维生素A, 常吃能补肝明目; 猪肝含铁丰富,是补血食品中最常用的食物;猪肝中还含有维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫力、抗氧化、防衰老,是很多人喜欢的食材。 猪肝包菜炒粉丝,是道简单易做、好吃又营养还便宜的快手菜,猪肝的鲜嫩、包菜的清脆、 米粉的爽滑, 无论是作为一道菜, 还是当作主食, 都相对不错。


【猪肝包菜炒粉丝】 原料: 猪肝 1小块 粉丝 1小把 包菜 1小半 生抽 2勺 蚝油 1勺 料酒 2勺 姜末 少许 淀粉 胡椒粉 油盐 适量 制作:1. 准备好原材料;

2. 猪肝加入姜末、盐、淀粉、料酒和生抽拌均匀腌制一下;

3. 热锅凉油, 放入包菜丝进去翻炒;

4. 翻炒两下后加入粉丝进去翻炒;

5 加入适量的水炖煮;

6. 加入黑木耳一起煮;

7. 加入适量的生抽和蚝油;

8. 煮到粉丝发软时加入适量的盐和胡椒粉调味;

9. 最后放入猪肝, 煮至变色后再煮一、两分钟即可, 盛入盘中。

小贴士:1. 粉丝要提前泡软备用; 2. 猪肝提前用加入点高度的白酒浸泡一下, 能去除异味; 3. 加入粉丝后要加入少许水一起炖煮软; 4. 猪肝最后加入, 煮的猪肝变色,再煮上一两分钟即可。


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