戰鬥民族俄羅斯有個待產媽媽下海游泳，順便在海里生了個娃，生完後淡定上岸。
英國的凱利王妃在生完小公主僅9個小時後，穿著華麗甚至踩著高跟鞋出現在媒體面前。
巴西超模生完baby不到兩個月就復出維密大秀……
看到這些“神操作”，我們中國的寶媽可能會覺得不可思議，外國人生孩子這麼容易？外國人不用坐月子嗎？外國人產後恢復為何如此之快？
不不不，外國人並不是不坐月子，只是每個國家因為文化差異和體質差異坐月子的方式稍有不同……
1. 韓國：靈魂伴侶海帶湯
韓國人對於坐月子的重視程度，不亞於中國。在韓國，寶媽產後的100天都是他們相當重視的。
韓國傳統月子會給產婦每餐都做海帶湯和裙帶菜湯，因為海帶湯含有豐富的微量元素，產婦大量進食海帶湯，對子宮的收縮和恢復十分有效。
而在我國海帶湯被認為是寒性食物，不宜在調理期食用，但韓國人日常沒有喝熱茶的習慣，喜涼愛喝冰水，所以更能適應喝海帶湯進行滋補。
2. 日本：水果搭配冰牛奶
日本女性的坐月子時間大概在3周左右，在坐月子期間最重視的就是飲食了。十分有意思的是，不同於中國坐月子的保暖，日本對冰是情有獨鍾！
日本的產婦幾乎每餐都會吃冰水果和冰牛奶，如果產婦出現因漲奶引起的乳房腫痛，護士也會建議產婦進行乳房冰敷。這是由於日本小孩從幼兒園開始就有“雪地裸訓”的習慣，逐漸形成了不怕冷的習慣。
3. 印度：藥材沐浴&精油按摩
印度女性坐月子的時間較長，在一個半月至兩個月之間。不同於中國老一輩坐月子期間不洗澡，印度女性在坐月子期間需用浸有草藥的水沐浴，用含有芥菜籽油、薑黃的特殊精油為產婦進行按摩。印度人認為用這種方式能幫助產婦起到放鬆、殺菌、止痛的作用，讓產婦更好地恢復。
4、英國&美國：產後6小時下床運動
英美國家，孕婦前一天生產，第二天就跟沒事人一樣出門，因此形成一種誤解：美國人不用坐月子。事實上，美國也是需要坐月子的，產婦在生產之後會有兩週到兩個月的康復休息時間，不過其中修養的方式與中國有所差異。
國人認為，坐月子需要靜養，尤其在分娩後的一週以內，儘量不要做大動作，以免影響傷口的恢復，然而在美國醫生卻鼓勵早點下地活動。
通常在寶寶出生的3~5天就要約兒科醫生做檢查，在此期間，產婦可以每天飯後下床走動，這樣才能刺激惡露的排出，加速傷口的癒合。這就不難解釋，為什麼英國王妃在生完孩子僅6小時之後就盛裝出席在媒體面前了吧。不過有一點與中國相同——要適當，不宜從事重體力勞動，以免讓撕裂的傷口崩開。
5、德國：特色黑麥啤酒補充營養
德國不愧是啤酒大國，連坐月子期間都不忘利用黑啤來調理身體。但是這個啤酒並不是一般的黑啤，而是一種酒精含量極低的黑麥啤酒。這種黑麥啤酒含有豐富的氨基酸和多種維他B，可以幫助產婦恢復體力，補充營養。
6、加納：月子期間必須洗澡
在加納，坐月子的女性在生完baby一週後便可出門，也沒有不能吃生冷食物的忌諱。令人驚奇地是，在他們國家，坐月子期間，新媽媽必須洗澡，而且可以是用冷水洗澡。加納十分注重產婦的個人衛生，認為坐月子期間洗澡有利於氣血順暢，排除子宮內的惡露。
介紹了不同國家之間的月子習俗，雖然方法不同，但其實都是根據各國人的體質特性和生活習慣進行的科學合理的月子調理。所以在這裡，任生要闢謠啦！每個國家的產婦都是要坐月子的哦，只是方式方法不同。最重要的是根據個人體質和習慣進行科學調理，這時候一個專業的月子中心就顯得十分重要。
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