本分是一個人自己本身的責任，就像妻子照顧自己生病的父親是本分，而丈夫的本分是照顧好他們的小家和照顧孩子，而情分，則是丈夫在盡了自己的本分之餘，還有餘力去分擔妻子照顧父親的重擔。
在一檔綜藝節目中，妻子因為自己的父親生病，需要辭職去專心照顧他。夫妻結婚十一年，本來感情不錯，突然妻子家中父親患了重病，妻子為了照顧父親辭去了工作。父親住院之後，兩夫妻一起在醫院照顧老人家。妻子抱怨說，丈夫不想跟她分擔責任。
這裡涉及到一個問題，夫妻有義務去照顧對方的父母嗎？
這一對夫妻當中，妻子總是認為丈夫有義務像她一樣照顧父親。像媳婦跟婆婆一樣，很少有能夠做到像親生一樣那麼貼心和親密的，多少有點隔膜，而在男人這裡，女婿跟岳父，男人跟男人之間，就更難產生這種親密感了，也沒有辦法像照顧自己的親生父親一樣去照顧他。
因為妻子的父親生病，妻子感覺經濟壓力大，就讓丈夫重新回到過去穩定的崗位上，拿穩定的收入，不要再做自己沒啥收益的創業公司，妻子的一切行為，都是認為，丈夫應該為了這個家庭，為了自己生病的父親，聽自己安排。
夫妻都是獨立的個體，誰都沒有權利去安排對方的生活，如果對方願意聽從安排，那是因為他/她樂意這麼做，但是安排的那一方並無權安排。
夫妻之間也需要有點距離，親密關係也分界線，一旦越界，就會讓對方感到窒息。
女人總在說，自己壓力大，希望男人可以多為她著想。這個妻子，在外人眼裡，以及她的訴說當中，都是一個控制慾極強的女人。她認為自己的丈夫應該為她著想，應該為了她父親的事情考慮。
這個妻子，就是進行情感勒索。情感勒索的定義是：用愛的名義要挾對方順著自己的想法去做事，不管對方內心的真正想法，不管對方是否真正願意。通俗一點來說，就是，你愛我，你必須為我做這些事。
這個妻子就是這樣，你是我的丈夫，現在我父親生病了，你必須幫我照顧我的父親，你必須為了我的父親，有一份穩定的工作，減輕家庭的經濟壓力。
莎娜老師說：“我們需要弄明白情分和本分。”莎娜老師的意思是說，本分是一個人自己本身的責任，就像妻子照顧自己生病的父親是本分，而丈夫的本分是照顧好他們的小家和照顧孩子，而情分，則是丈夫在盡了自己的本分之餘，還有餘力去分擔妻子照顧父親的重擔。
家中老人生病，確實給小家庭帶來很大的壓力，一個是經濟壓力，一個是精神壓力，每個人能做的只能是做好自己的本分。夫妻兩人面臨這種變故，需要冷靜下來，協商，如果對方已經盡了本分，另一方只要調節好自己的情緒，儘自己的本分就好，不要把壞情緒發洩到自己的伴侶和孩子身上。
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