海云海
“原谅仇恨，拯救自己”这句说的非常经典，非常在理。有了仇恨，你的眼界就会被仇恨所蒙蔽，眼里只有仇恨，严重影响你的判断能力，你会因此变得更加小肚鸡肠，搞不好你会因为这个仇恨，再结下更多的仇恨，何必呢？其实退一步海阔天空，冤家宜解不宜结，相信你还有比仇恨更重要的事吧，尽快从中走出来，做你该做的事，在做事的过程中，你就会发现原来人与人之间是充满爱的。同时，你原谅了仇恨，使你的素质顿时提升，你在人们心中的形象越来越高大。
留兴240
人这一生，有快乐，也有悲伤，但无论怎样的阴霾，都阻挡不了阳光肆意的温暖和明亮。
一个小故事，感人肺腑。
女医生萍，十年前认识了乡下来的医院小护工。因为欣赏她的聪明伶俐，便将她引荐到老公所在的公司做了一名比护工更有前途的接线生。
女医生的帮助无疑改写了小护工的命运，就在所有人都为女孩儿遇到这样的好心人而羡慕时，意外突然发生了。女医生进修几个月后回来，眼前站着的是异常沉默的老公。他的手里，挽着那个女孩儿。那个女孩儿，大腹便便。
她有了他的孩子，而他做出一个决定：和小三结婚。
女医生彻底崩溃了。她哭，她闹，她歇斯底里地冲到那个女孩儿面前质问：这就是你对我的帮助的所有回报?
两个当事的男女齐齐保持了缄默，他们的唯一解释是――爱情。女医生心冷如灰，她不愿意两个苟且之人继续藉着神圣的爱情之名来玷污感情，终于，她决定放手。
时光荏苒，一转眼，十年过去了。女医生的儿子从十几岁的懵懂少年，长大成人，成家立业。遭受爱情重创的女医生，再也没有接受过任何人的追求。她将更多的精力投入到工作中，同时。也将更多的善良投入到爱与爱的接力中。
她自费开设了免费情感热线，专门为那些中途离异的女人提供情感慰藉；每到节假日，她轻轻离开一屋子的孤单。去敬老院陪伴孤单的老人们共享佳节。十年前的伤口在她的笑容中几乎看不到痕迹了，所有人都敬佩地说，这个女人战胜了自己。
每听到这样的话，女医生总是无声地笑笑，她将目光转向高大的儿子，伤口虽然在，她却已经将它尘封。对于过去那段往事，她选择通过遗忘来重获宁静。
可是。没想到这宁静有一天又被那个女人打碎了。
她突然找到前夫的儿子托孤抚养幼女。
原来，重觅新欢之后的爸爸，在女儿出生几年后就死掉了。本来那个女人独自抚养孩子，可是，前不久她突然被诊断了癌症晚期。
生命眼看到了穷途末路，这样的时候。看着九岁的女儿，小三想到了前夫的儿子，这是这个世界唯一和女儿有血缘关系的人。
没人知道年轻的儿子经过了怎样的挣扎。最后他做出了两个让所有人震惊的决定：收养妹妹，并出资15万为小三治病救命。理由是，只有那个女人治好了病，妹妹才会有一个温暖的家。
第―个崩溃的是妈妈。虽然从小到大的教育中，她从来没有教育儿子要去仇恨谁，可是，面对一个亲手毁灭自己幸福的女人，她实在无法谅解儿子做出的拯救。
第二个崩溃的是儿媳。这个即将待产的妈妈，看着蜗居的小家，想到即将要迎来的多余人，无论如何也无法接受丈夫的选择。
她质问丈夫：你这样做，难道就没有考虑到妈妈的感受么。
那个善良的年轻人，眉目之间充斥着大爱的光辉，在他柔软温暖的心中，这世间没有什么仇恨是不可原谅的。
为了妈妈的顽固，他甚至指责：你怎能忍心让那个九岁的女孩儿从此无家可归?你怎能忍心对一个病入膏肓的女人弃如敝履?
女医生的眼泪流干了。她对所有人的苦难可能都不会无动于衷，但对于那个女人，她能。因为她曾经做过一次好心的农夫，从此彻底畏惧了毒蛇。
知道这个故事的小三，十年后再次来到女医生的面前，她只吐出了五个字：我这是报应。
本来以为已经彻底忘记这个女人的女医生，重新见到当年的情感刽子手。泪如泉涌、感慨万千。此时，这个曾经嚣张到抢夫夺爱的女人，以病残之身托孤的可怜博得了大家的同情。而她，这个十年来一直咽泪装欢的被伤害者，仿佛倒成了不近情面的制裁者。甚至自己的儿子，都指责自己无情。
悲痛欲绝的女医生面对那个女人，只说了一句话：你的所有苦难，都是自己一手造成的，而我的所有苦难，也是你一手造成的。
一句话，惊醒所有同情心泛滥的人。
是啊，眼前的可怜就能抹杀过去的可恨吗?眼前的软弱就能淡化过去的嚣张和丑恶么。
那个一直以大爱为己任的儿子，第一次低下惭愧的头颅，他终于意识到，自己膨胀的爱心其实也是一把刀，正一刀刀割在妈妈那一直流血的心上。
他终于决定做出让步，但这时妈妈却突然改变了初衷。让她改变的，是心理医生的一句话。
心理专家告诉她，虽然儿子的做法鲁莽固执。但从另一个侧面，做妈妈的却应该庆幸，因为过去的伤害没有在儿子的内心造成任何阴影。心理专家指出，在一场伤害中，无论加害者还是受害者，只有能够真正选择原谅的人才能彻底摆脱灾难阴影的控制。在这个角度上说，儿子的大爱代表了他有一颗真正轻松下来的心，而妈妈的刻意遗忘，其实是灵魂依然囚禁在黑暗中的标识。
专家的话深深触动了女医生，她细细回味了自己这十年的心路历程，终于第一次看清自己的心：原来一直以来的强大和博爱，都是自己在用刻意伪装的积极去包容受伤的内核。她想起漫长黑夜的那些辗转，想起陷落在回忆中的心痛和绝望，现在她才明白，虽然十年过去了，可对那段伤害自己并没有放下。
她又回头去看那个哭泣的小三和无助的女孩儿，扪心自问：如果她们只是路人，这样的求助，自己是否会接受?
刹那间，她清晰看到了真正的答案。
这个善良的女人最终牵起了儿子的手，郑重面对小三：我答应帮你照顾女儿，但是你必须答应我一个条件，那就是尽早治好自己的病。十年前你因为自私抢走了我的爱，十年后，我不想你因为自私再次放弃自己的女儿。
小三掩面而泣，听者无不动容。那一刻，面目平凡的女医生，满脸都是圣洁的光辉。大爱的温暖在那一刻彻底照亮了这个女人孤单黑暗的生命，就如同寒冷的原野上，春风催生了千万朵荆棘上的花朵。
原谅仇恨，其实是在另一个角度拯救自己。这是生活的真理，也是爱的真谛。
中国式情感
非常同意，这种事我也经历过，弄得自己人生真的就到了低谷，体重下降，身体不好，一大堆问题，直到现在还没走出来，感觉人生完全就改变了，我就像祥林嫂一样到处诉说，不过还是不能解决问题，即使你再恨的咬牙切齿，对于被恨的人来说，屁事没有，对人家来说根本不受影响，伤害最大的还是自己！身心都会影响，后来我看到一句话，人生要学会看开但不要看淡，原谅别人就等于放过自己！如果真的仇恨不共戴天，那么就强大自己，君子报仇十年不晚，有朝一日一定报仇，或许当你强大了过好了的时候，也许会一笑泯恩仇了
辰昕资料库
恶人高兴坏了！
巴不得好人全部忘记。不报复它呢？
恶敌蝈也高兴坏了！
不过劝好人还是不要自作多情！
你觉得自己伟大善良。宽容不计较！
可是恶人和敌蝈不会这样想。它们唯恐你以后报复。因为它们是有仇必报！所以以恶意来揣度别人和别国！
为了永绝后患。它们强大时一定会对你除之而后快的！！！！
比如倭蝈。呕昧蝈痂！！！
只怕它们站起来后。吞掉中国绝对不会犹豫的！
识不过三
“仇恨”——仇，恨这两个字应该是让人愤怒到了极点和伤透了心💔的形容词！
“仇恨”产生于外部性的一般情况下都不会原谅。因为人的忍耐性是很难控制住的，有可能因为仇恨进化到愤怒，复仇，而出现违规违法行为……。
“仇恨”如果发生在自己的家人和朋友范围之间，有可能就会出现原始的“原谅”，不得不接受这样的事实。但是这种原谅往往会“伤己太深，烙上印记”。
时不时地在脑海中反复掠过，会很痛苦。只有自我寻求方法，自我安慰，自我开脱，自我拯救自己的内心世界……！！
“伤心极致”和仇恨有时候不能划等号！！
个人观点勿喷！！
YL听雨
换个说法你就想通了，原谅仇恨可以理解为:放下执念，天道好轮回，苍天饶过谁！何必因为别人浪费自己生命的美好时光。拯救自己，同时也是努力成就自己，来世走一遭，努力完善自己，绽放自己，活出自我。任何时候都不要执念太深，地球自转，太阳公转，你谁啊，自己知道！
段段心语
这主要是看什么情况吧！
首先，要看造成这种仇恨的原因，杀人，放火，性侵，这类这种情理和法理都说不过去的，是绝对不能原谅的。
其次，就要看对你造成伤害的人和你的关系，还有就是看情节的严重性。
1.涂磊老师有句经典语录“原谅别人，就是虐待自己”，这是指两个关系特别亲近的人，例如“家暴”，如果你能原谅这样的仇恨，那无非就是纵容他对你施加的伤害，或许还会变本加厉。要知道原谅是有底线的，要维护自己的尊严。
2.如果是日常生活中的琐事，和朋友，同事，领导，以及陌生人产生的矛盾，这顶多就算个不愉快，没必要产生仇恨的，俗话说“退一步海阔天空”嘛！
3.往大了说，如果是家仇国恨，就要铭记于心，不能轻易说原谅，毕竟我们活着的，没办法替死去的同胞原谅任何人。同时要让这件事一直鞭策这我们前进，不断强大自己的国家，避免再次受到那样的侮辱和伤害。
俗话说“仇恨会蒙蔽人的双眼，只有放下仇恨，才能看清事实”，只要我们有自己的原则和底线就好，其他的该放下就放下吧
闪闪发光的追剧人
我也认同，我是个比较懒的人，所以身宽体胖吧，我不喜浪费时间在这上面，你记着仇恨，确定别人记得住你吗，别人有吧你当一回事吗，倒不如忘记，发大不了不想处，何必跟自己较劲
糖衣素人
原谅仇恨，就是拯救自己，我非常赞同这句话，因为你在仇恨别人的同时自己也并非过得快乐，能放下的就放下……自己也会得到重生……
小八月萌萌哒
同意，主要体现在自己的胸襟的大小。人的一辈子不能因为一件事而耽误自己的人生。世界万千，路线不止一条。
