隨著生活水平的提高，孩子們吃的是越來越好。
家長們為了使孩子開心，各類零食飲料，使勁招呼，生怕孩子不高興。
可是由於移動互聯網越來越發達，各類電子產品成了孩子們的主要消遣工具，運動反而變少了。
據統計，我國歲以上學齡兒童超重及肥胖檢出率達到了28%，形勢十分嚴峻。
走到街上，看到小胖子們是越來越多，看著他們連呼帶喘，一身是汗，真的為他們的健康擔心。
你家的寶寶是不是兒童肥胖呢？我們現在聊一聊什麼是兒童肥胖
兒童肥胖是指孩子體重超過標準體重的20%。
標準體重的計算公式如下：
1-6個月為出生體重（kg）+月齡*6
7-12個月為出生體重（kg）+月齡*0.5
1歲以上為8+年齡*2
兒童肥胖程度可分三級，輕度肥胖是指體重超過正常兒童標準體重的20~30%，中度肥胖是指體重超過正常兒童標準體重的30~50%，重度肥胖是指體重超過正常兒童標準體重的50%以上。
產生兒童肥胖，可能與孩子飲食習慣不合理，平常吃一些高熱量食物，或者吃過多的甜食，以及不吃早餐導致的。也有可能是孩子平常運動量過少，吃完飯就是躺看電視。還有可能是孩子內分泌紊亂了，導致生長激素缺乏，甲狀腺激素缺乏，皮質醇過多。
兒童肥胖的危害性巨大，兒童肥胖的孩子很有可能血脂較高，會伴隨著高血壓，高胰島素。甚至有些肥胖兒童患上了脂肪肝。
肥胖的孩子極易患呼吸道疾病，消化系統疾病同時可能出現性早熟，免疫力低下，智商低的情況。
可以說，肥胖對兒童危害巨大。
預防兒童肥胖需要我們從以下幾個方面入手，首先加大兒童運動量，每天至少保證一個小時的室外活動。同時攝入營養要均衡，對高熱量，高糖分，高油脂的食物要限制其攝入量，特別是對於各類油炸食品要嚴格限制。
如果孩子已經出現了肥胖的情況，那我們怎麼辦呢？
首先要去醫院進行檢查，排除內分泌失調的可能性。
其次要幫助孩子養成規律的三餐習慣，要求其定時進餐。
還要加大孩子的運動量，如果孩子確實體重過大，為避免傷害孩子膝蓋，儘量採取游泳等損傷較小的運動模式。
另外市面上的一些保健品儘量少吃，要相信只要孩子營養均衡，飲食合理，他的健康發育，就有足夠的保障。
最後切忌急於求成，一定不要採取節食等可能傷害孩子身體健康的減肥方法。
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