範柯左
我也上斷斷續續的失眠5年了 人看著顯老 去看醫生說是心態不好 做心裡調查說是內心太脆弱了 醫院就叫我多喝水 適當體育運動 我有段時間也是吃藥物睡覺 後面發現越來越嚴重還有依賴性 還是要自身調整 運動或者旅遊放鬆心情 相信自己
山坡上的小夥LK
我前年也是睡眠質量很差。檢查沒有什麼大礙，可就是渾身不舒服，然後用的中醫調理的。現在好多了，沒有失過眠。可以去中醫院找個好中醫生號號脈。我之前很嚴重的，害怕見人，膽小如鼠，神經兮兮，吃飯都不敢和別人一起吃，害怕過馬路，整個人都快垮了，就像吸過毒的人那樣，我當時自殺的心都有了。而且我的胃還不好，瘦脫脫的像只猴子。我家人有當醫生的，我看的中醫，上面症狀基本上消失，吃飯也很好。如果你不相信中醫，可以先到醫院請求醫生囑咐，檢查不要盲目，檢查確定一下臟器有沒有病變等等吧。也是為了自己放心。還有就是在恢復期間，晚上十點鐘之後，上床睡覺，晚上千萬不要看書。我之前看的就是一些修心養性的書《菜根譚》《小窗幽記》《道德經》等。白天看些輕喜劇，放鬆心情！
休學有必要的，身體是革命的本錢！身體沒有了，一切都完了！！養好身體！！！！！
走之雲
我以前也是長期失眠，身體肯定比你差的多。不僅不能上班，吃喝拉撒睡都沒有功能了。大量吃熱藥才能睡一會。後來吃藥都沒有用了。在絕望的時候，我選擇了艾灸，重灸一年，現在身體恢復得很好，睡眠好很多了。我每天大量艾灸，一般人恐怕很難接受。但是對我確實有效。看過那麼多年的中醫西醫，結果身體越來越差。遇到艾灸就是緣分，我特別感恩。
艾灸堅持者
大二，長期失眠，依靠藥物，每天只能睡兩到三個小時。看上去問題有點嚴重啊！想要退學，又考慮到了父母，心中糾結，不能做出選擇。
我建議你以自己的身體健康為重，休學。原因如下:
首先，身體健康是最大的福氣。而每天充足的睡沒則是身體健康的基本保證。一個成年人每天平均睡眠大約是八個小時。而題主每天僅有兩三個小時的睡眠，可想而知題主的身體狀況是多麼的糟糕啊！
我自己多年來一直都是晚上十一點入睡，早晨六點起床。每天保證七個小時的睡眠。除了懷孕的時候，中午基本不午休。規律的生活，充足的睡眠，讓我每天都精力充沛，心情愉快！
其次，想要休學又怕父母失望😔。孩子你多心了！父母望子成龍，望女成鳳不假 。可是孩子也是父母的心頭肉。孩子生病了，身體都要垮掉了，作為父母該是多麼著急啊！你心疼父母，孝順父母，年紀輕輕承受了太多的痛苦，父母知道了該是多難受啊！你這個傻閨女。當務之急，就是將實情告訴父母，有病咱們趕緊看病，學習先放一邊去吧！
早在十年前，我伯伯家二女兒讀高二，頭疼，經常請假四處看病，西藥中藥喝了不知道多少，最後在高三第一學期，我這個姐姐退學了。老師們說是學習壓力大，加上姐姐性格內向，憋在心裡時間久了，就憋出毛病了。親戚朋友都感覺惋惜。我大伯夫妻都支持退學。我這個姐姐在家裡休養半年後，開始在廠子裡幹活，頭疼的毛病漸漸好了。後來結婚，現在有兩個孩子，幸福的四口之家。
第三，題主給自己的壓力是不是太多，太大了，把自己逼得太緊，所以出現了問題。要知道每個孩子都是家庭的希望，祖國的未來啊！
你只需要過好當下，就可以了。活在過去，只會讓你痛苦，因為時光不可倒流！想太多以後，意義不大，因為未來都始於今天的一切，只有做好今天才會有燦爛的明天。
綜上述，一切以身體為重，休學等身體健康了再回來讀書。
肖老師英語課堂
老穆曾經因為偏頭痛而休過學，所以對你的問題感同身受，也更能理解你目前的痛楚！
作為一名大二女生，本該是青春洋溢的年紀，奮發圖強的年紀，可你卻陷入了失眠的痛苦中，並且還體弱多病……
你打算休學，可又怕讓父母失望，因此陷入兩難的境地，到底該怎麼辦呢？
一、增強體育鍛煉，讓自己身體有一定的疲勞感！
累了，晚上自然睡得香！
二、多結交朋友，能夠有效化解你心中的痛苦。
有痛苦，找朋友傾訴，不好嗎？
三、儘量不要讓自己獨處！
越是獨處，越是多想，怎能不心累呢？
五、堅持以上做法一個月，或許就好了！
說句實話，你的情況之所以嚴重，根本原因是心態！
只要你心態積極，能保證好睡眠，一切問題就迎刃而解了。
試想一下，倘若你每天只睡兩三個小時，並形成惡性循環，又怎能沒有問題呢？
【結束語】
如果你情況嚴重，必須要休學，那就去醫院開具診斷證明，然後到學校辦理相關手續。
至於家裡人，不要多想，他們會支持你的，畢竟身體最重要！
最後，老穆希望你早日好起來，加油哦！
老穆說語文
如果要休學的話，必須要有醫院診斷證明。至於你的情況需要不需要休學，還要看診斷的結果和醫生的建議。根據你描述的情況來看，失眠已經是非常嚴重了，可能對你的學業也造成了很大的影響，不休學就不能順利的完成學業。如果休學的話，自己是全家人的希望，肯定會對家人心理上造成一定影響，也許還會給家人帶來心理壓力。所以現在你非常糾結。你是一個孝順又懂事的好孩子！
其實身邊經常有老師或者學生提到失眠這個話題，有的人是因為壓力大，比如有的帶高三的老師或者上高三學生就是這樣。還有的人因為情緒波動、身體其它疾病也會引起失眠。但現在你上大二，學習上的壓力也許有但不應該非常大，那可能是其他原因引起的失眠。從身邊的實例來看，中醫是解決失眠的一個非常好的辦法，因為你提到你體弱多病再加上失眠，如果通過中醫來調理的話，也許是有效果的。現在正好是寒假期間，可以找一個經驗豐富的專門治療失眠的老中醫，讓他給你好好看一下，肯定會有效果的，你要有耐心和信心。
由於自己體弱多病，身體調理可能需要很長時間，所以是否休學還需要慎重考慮。建議你作息規律、注意飲食，加強身體鍛鍊，平時不要給自己太多壓力，更不要因為身體的原因而多愁善感，自己給自己增加心理負擔。希望你身體儘快有所好轉，能繼續你的學業。
希望幫到你！
格超梅上
我覺得休學不休學暫且不說，首先要從兩個方面瞭解為什麼失眼，第一從生活上心理上著手，看有沒有什麼宊破點，第二就要中醫詳查去調理，這個很重要，究競是什麼原因引起了失眠，失眠的原因很多，但大部分為兩種，其一是思想壓力造成的，由於過於思慮而傷脾，使脾失建運，造成氣血虧損，從而使心脾兩虛，這就越虛越失眠，越失眠越虛，還有各種憬性病也可造成失眠，第二點，詳由於在讀書，是否用功太過，成過敏性失眠，大腦特別興奮而引起，這是我知道的這麼一點，最後還要看如果休學了自己願意嗎？再別離開學校更為嚴重，需切合本人實況耒解決
貓242958749
不要給自己太大的壓力了。很多抑鬱症啊焦慮症患者那些多半都是女生[機智]，因為女生對某一件事情糾纏自己很久，老是想不開，其實不需要想什麼。對於某些事情過了就過了，不要糾結。男生通常都很豁達[耶]。你看《甄嬛傳》那裡面鬥心計的，男生通常不看這些電視劇。
小草發芽了58
找那種私人會針灸，會開中藥，如果有艾灸就更好了，早點治療，可以好的，年輕氣血好，積極治療，忌口，運動！
用戶1190519792729
調理身體吧姑娘，有個好身體比啥都重要
