风行162538296
做好防护，带好口罩，买好赶紧回家[害羞]到家勤洗手消毒[机智]
Hqiao时周装
如果是重灾区，建议使用生鲜APP买菜，使用无接触送货，这样比较安全。或者小区有买菜的群，可以打听下，加小区的买菜群，这样人多，送货员一次可以送多家，方便他人也方便自己。
如果是非重灾区，只要做好个人防护，还是可以出门买菜的。最好注意以下几点：
一、尽量不乘坐公共交通工具，避免去人多的地方
如果要出门，最好去人少的地方买菜，这样安全系数更高。也不要乘坐交通工具，通风不好，不安全。
去买菜也可以错峰出行，比如早上 上午买菜的人多，就可以错开这个时间，选择下午去买菜。
二、做好个人防护，带好口罩。回来立即洗手
出门一定要带好口罩，病毒是通过飞沫传染，只要正确的佩戴口罩，被感染的风险就是很低的。
三、一次性多购买食材，尽量少出门
去一次超市，可以多购买食材，多买耐放的蔬菜，比如土豆 南瓜，山药，红薯，西蓝花，番茄等。 绿叶菜等不耐放的可以少买一点。
还可以买些黄豆绿豆，自己回家发豆芽，这样就不用担心蔬菜不耐放了。也可以减少出门次数，降低危险性。
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小语蔬食
我是小影大夫。疫情期间尽量少出门，没事不出门，减少暴露和感染的机会。但是没吃的怎么办，用要出去买的吧。出门就要与人接触，那怎么办呢？
1.网上购买，送货上门
现在很多app的推出了可以购买食材的功能，要询问下自己居住的地区，有没有这样的app可以送货上门的。这样就可以不用外出了。
2.实在要外出，要做好防护准备
戴口罩，这是必须的。超市、商场都需要戴口罩才能进入，门口还要测体温。如果自己有发热，千万不能出门。要及时去发热门诊就诊。
可以的话，也可以戴个帽子，减少长头发接触到其他物品的机会。不要乱碰，乱拿东西，不要倚靠外面所有东西，保持自己的身体尽量少接触外面的物品。出去买东西，速战速决。减少人群聚集。手机支付，减少现金接触的机会。
回来后，摘口罩、吸收，用酒精擦拭下手机钥匙还有袋子的表面。换居家服，换下来的衣服拿去通风地方晾一晾晒一晒。
食物要煮熟了才能吃，特别是肉类，千万不要吃半生熟的食物，青菜也要煮熟。要杀灭可能残留在青菜表面的细菌、病毒以及寄生虫。
吃好睡好，不要过于恐慌，也不要疑神疑鬼自己哪里出了问题。如果真的有存在发热，建议及时就诊。
小影大夫
前几日浙江一男子出门买菜未戴口罩，仅仅和感染者接触15秒就被感染，这个消息让很多人都担心起来，毕竟平时大家可以响应国家号召在家不出门，但是买菜是必不可少的。那买菜回来的消毒就是必须要严格执行的。
1、买菜前：浙江该男子15秒被感染，和其未戴口罩也有很大的关系，所以出门前防护工作要做好，医用口罩准备好，戴口罩时注意将鼻梁处的口罩轻微挤压一下，将口罩完全贴合住面部。
2、买菜中：先表扬下我们这边的超市，很多食材都提前用袋子装好，可以直接领走结账。买菜过程中要速战速决，最好提前将要买的物品列个清单，这样可以避免在超市内逗留的时间。另外注意不要与他人进行肢体接触。结账时最好提前准备好零钱，或者使用非现金的方式支付。
（上面这张图的防护着实引人注目了）
3、回家后：首先摘掉口罩，外折口罩、扎紧放入垃圾桶，不要用手触碰口罩的外侧面。第二件事就是洗手，使用流水，用肥皂将手的每个角落都清洗干净，可参照七步洗手法。食材一定要做熟了吃，买的水果也用开水烫一下再吃。
4、平时：除了买菜时要注意消毒，平时家里也要消毒。每天至少一次打开窗户通风30分钟，保持室内的空气和外界的空气流通。家里的餐具可采用煮沸的方式消毒，一些常用的物品以及家里的环境，可采用84或者酒精进行消毒。消毒的频率最好保持在一周一次以上。
最后一段网上流传的顺口溜送大家：“只要家里还有一粒米，不往人多地方挤；只要家里还有一根葱，不往菜场里面冲；只要家里还有一滴油，超市里面不露头；只要还有一口气，呆在家里守阵地，坚决不出门”。 只要大家团结一致，一定能战胜病毒！
张浩医生
如果家里还有菜或者是有些微商会送菜上门就尽量不要自己出去买，如果要必须自己亲自出去购买，那就做好各方面的防护措施，口罩是必须的，有条件的还要带护目镜或者电车头盔都可以。出去要做到不要往人多的地方扎堆，一次购买三天或一个星期的菜，可以挑选比较好储存耐放的食材，像莴笋，土豆，冬瓜，淮山等都是不错的选择。买完不要在外面逗留，回到家先在门口用75%的酒精喷洒，马上洗澡，换下的衣服单独洗，用开水消毒或75%的酒精。
二手房的澎妈
其实最好的方法是用生鲜APP买，安全又方便。但如果要外出买，我有这几点建议给大家：
1、不要天天去市场买菜。最好一次性买多点回家屯2、可以错开高峰期买菜。现在天气较冷，晚点去也是可以的
3、买菜时一定要戴口罩，然后和人讲话时最好距离1米左右
4、尽量不买做好的熟食，如果买了最好回家再加热一次
5、回家后，先取下口罩脱掉外衣，然后洗手
6、食物最好做到全熟，吃起来才更安全哦
希望对大家有所帮助٩( 'ω' )و
蜜桃厨房
目前，这个问题是一个很现实的存在，也具有普遍性。根据我的做法谈以下四点：
一、出门前要做好自我防护，比如戴好口罩和手套。
二、出门后不随地吐痰，不与他人有过于密切的接触，；不随便摘去口罩；避免跟无防护措施的人近距离接触，并同时尽到提醒义务；积极配合疫情督察人员，认真登记和测量身温。
三、在人员相对密集的超市、农贸市场，尽量在短时间内采购完所需物品，减少逗留时间。采购过程中应选择防控做得好的商家。
四、回家后（1）要将口罩（用时不超过4个小时）、手套和外罩用酒精消毒，然后挂在通风良好处。（2）用肥皂或洗手液洗手。（3）用淡盐水用漱口、润喉等。
以上，就是我的几点做法，但愿能帮到你。
悾悾
我一般会四—五天出门采购一次食材，出门的时候戴上口罩（口罩是一次性医学口罩或其他像N95等医生推荐的口罩），采购的时候根据提前准备好的采购清单迅速采购完毕马上回家，进家门之前，对衣物消毒，回到家马上用抑菌洗手液洗手一分钟，并且会洗澡，清洗出门穿的衣服，外套不洗的话，会晾在阳台晒三个小时以上
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豆妈06
如果必须出门的话，首先是要做好个人防护，口罩必须带好，尽量选择人少的时间段去，如遇人多，可以在空间大一点的地方等待一下，不要凑热闹，快速选购好自己所需食材，不要过多逗留
甄香小食客
戴号口罩出门，最好也戴上一次性手套，到超市购买食材时，尽量缩短采购时间，到家后换掉外出的衣服，洗手。
