清肝,明目,排毒,的蔬菜你們真的會吃嗎?

當美味食品盈潤我們心胃的時候,我想每一個有心的家庭總能夠或多或少地感知著來自於美味的情和愛吧有人說要想愛一人,就要抓住他的心,要想留住一個人的心,就要抓住他的胃。家庭美食,就是最好的俘虜一個愛你的人和你愛的人的最好的武器。朋友們,當我們讚歎美味的同時,更應該感知人生,感知人情冷暖。透過菜餚的背後,我們或許也可以參透自己該如何對待身邊的親人。相濡以沫的親情,愛情,真情其實皆已經在不知不覺中融入了我們平時每餐中。愛你身邊的人,從每日的三餐做起吧!烹飪美食是一種藝術,飽餐美食是一種享受。這種養眼養心又養胃,怡情益智促進家庭和諧的美食,我們何樂而不為呢?

90後私房菜教大家制作家庭版簡單又有營養,清肝明目,又排毒的一種“枸杞葉”的蔬菜。加豬雜瘦肉一起煮湯水,美味要可口,湯鮮濃,清甜。帶湯帶枸杞葉一起滾,家裡的人連喝3大碗湯水!


《枸杞葉滾豬雜瘦肉湯》

枸杞葉中含有維生素和多種氨基酸,能緩解眼部疲勞感。保健:含有豐富維生素及多種金屬元素,可以為身體提供所需要的營養成分。排毒:含有的甜菜鹼及蛋白素,能清理肝臟內毛細血管中堆積的毒素。通便:幫助腸胃蠕動,促進排洩。

準備材料;枸杞葉,豬粉腸,梅頭瘦肉,姜,鹽,雞粉,生粉。


清肝,明目,排毒,的蔬菜你們真的會吃嗎?

1.清洗好的枸杞葉,控幹水分備用。


清肝,明目,排毒,的蔬菜你們真的會吃嗎?

2.清洗好豬粉腸,梅頭瘦肉,粉腸切花刀,再切段,梅頭瘦肉切片。

3.切好豬雜,梅頭瘦肉撈在一起放適量鹽,雞粉,生粉醃20分鐘備用。

清肝,明目,排毒,的蔬菜你們真的會吃嗎?

4.起鍋燒油,放薑片爆香,再放5碗水煮開,煮開後放豬粉腸,梅頭瘦肉,一起煮。等待煮開後撈起表面一層的白沫,然後就放枸杞葉一起煮開,枸杞葉煮5分鐘就熟透了。馬上裝盤!


清肝,明目,排毒,的蔬菜你們真的會吃嗎?

一道《枸杞葉滾豬雜瘦肉湯》就完成了。喝起來甘中帶甜,清潤入喉,清肝明目。


感謝您的閱讀,多多關注一下。我是瘦骨祖頤,喜歡分享自己的原創食譜和美食,在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味,讓廚房更有家的味道!


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